Разберете какво да ядете, за да облекчите раздразнителните заболявания на червата - стъпка към здравето
Това заболяване причинява промени в движението на червата и коремна болка. Може да се редува между диария и запек и е тясно свързана с диетата.
За щастие, в повечето случаи този синдром не е свързан със сериозно заболяване и симптомите могат да бъдат облекчени чрез подобряване на вашия начин на живот и диета.
Разберете в тази статия кои храни трябва да ядете, ако имате синдром на раздразненото черво и, разбира се, кои трябва да избягвате.
Разбира се, съветите, дадени тук, не заменят този на Вашия лекар. Те обаче могат да ги попълнят.
Какво е раздразнително черво ?
Както обясняват експертите от Университетската клиника в Навара, синдромът на раздразнените черва е хронично заболяване, характеризиращо се с коремна болка и промени в чревния ритъм. .
Можем да кажем, че това е съвкупност от сигнали и симптоми, които обикновено се проявяват като чревен дискомфорт и диария. Където живеете, също може да повлияе на честотата на този синдром. Например в индустриализираните страни това може да бъде пряко свързано със стреса и нашата диета .
Този синдром може да бъде свързан и с настроението, тъй като настроението влияе върху секрецията на червата и по този начин причинява диария. Този проблем засяга хора от всички възрасти.
Синдромът на раздразнените черва е хронично заболяване, което може да дойде и да си отиде без предупреждение. Характеризира се главно с коремно раздуване, запек, диария и газове.
Как се поставя диагнозата ?
Възможно е да имате този синдром, ако имате болки в корема поне три последователни дни и освен това се появяват следните симптоми:
- увеличаване на симптомите в зависимост от формата или външния вид на изпражненията
- поява на симптоми след промени в честотата на изпражненията
- подобряване на симптомите след евакуация
Според експертите от Ръководството за MSD, диагнозата се поставя въз основа на физическото изследване на пациента и резултатите от определени изследвания (кръвен тест, ултразвук, рентгенова снимка или колоноскопия).
„Те също използват критерии, които обикновено се основават на симптоми за диагностициране на синдром на раздразненото черво, наричани Римски критерии.“
Какво да правя, ако имам синдром на раздразнените черва ?
Въпреки че диетата варира от пациент на пациент, общите съвети по-долу обикновено са подходящи за всички хора със синдром на раздразнените черва.