Личното развитие влага емоциите ви в AMP музиката
Ако ви кара да се смеете, танцувате, плачете, може да преобрази и вас. Докато знаете как да го слушате, музиката е прекрасен инструмент за себепознание! В рамките на вашия обсег.
Следва тази реклама
Правите ли разлика в ежедневието си между „слушане“ и „слушане“? Когато слушате песен или музикално произведение, обръщате ли внимание на понякога фините и възвишени детайли на оркестрацията? На цигулките, които носят мелодията, на китарата, която подчертава фраза, на гобоя, който развива контра-песен, на контрабасите, които подчертават ритъма ?
Всъщност повечето от нас чуват повече, отколкото те слушат, тъй като нашето шумно и забързано общество няма много стимул да обръща внимание на детайлите на звуковата ни среда. Да не говорим за образованието, често малко фокусирано върху развиването на умения за слушане ... музика като всяка друга! Проблем, идентифициран преди повече от петдесет години от американския психолог Карл Роджърс, основател на личностно-центрирания подход, който трябваше да създаде концепцията за „активно слушане“ като работна основа за студентите.
Във време, когато музиката ни заобикаля постоянно, където около сто милиона души ежедневно използват цифров музикален плейър в Европа, тя обикновено се възприема като съвкупност от звуци, един вид магма. Приятно, разбира се. Но това в крайна сметка оставя само усещане за мимолетно удоволствие.
Следва тази реклама
Бележка на самоанализ
„Слушането“ на музика обаче отваря вратата за себе си, защото внимателното слушане моментално провокира психофизиологична реакция на бдителност и присъствие към себе си.
Погледнете диригентите, изправени пред симфонични формации от шестдесет музиканти и повече, способни да различат всеки инструмент, всяка нота, всяка мелодична линия, всяка контрапесен, вмъкната в сърцето на шедьовър. В същото време вижте какъв пример за присъствие на себе си те дават. И освен техниката, колко успяват да предадат емоция чрез цял оркестър.
Защото това е тайната: с музиката, колкото по-внимателно и прецизно е слушането, толкова повече ще бъде качеството на емоцията. Точно паралелно с техниката на активно слушане на Роджърс, която позволява на терапевта да възприема по-добре емоциите и чувствата на своя пациент, за да му помогне да ги формулира, да придаде форма на различните аспекти на емоционално измерение, което често не е вербализирано. Въпреки това, нашите емоции, когато са дефинирани, изразени и управлявани, имат реална сила на трансформация. „Без емоции е невъзможно да превърнем тъмнината в светлина и апатията в движение“, каза Карл Густав Юнг.
Да открием
ЧАТ
Лечебната сила на музиката. Музиката наистина ли има лечебна сила? Как се използва в музикалната терапия? Има ли еднакъв ефект върху всички? Нашият сътрудник Ерик Пигани отговори на всички ваши въпроси.