Личността играе роля в управлението на теглото ви

Импулсивността е важен показател за затлъстяването Според 50-годишен преглед на данните, публикувани в проучване в Journal of Personality and Social Psychology [1], хората със личностни черти със значителна невроза и ниско съзнание вероятно ще изпитат цикли на наддаване на тегло и загуба през целия им живот.

роля

Изследователите установяват, че импулсивността е най-силният индикатор за наднорменото тегло. Проучването установи, че участниците в изследването, които са постигнали най-високите 10% при импулсивност, са средно с 10 кг повече от най-ниските 10%.

„Хората в това съзвездие от характеристики са склонни да се поддават на изкушения и им липсва дисциплина, за да се справят с трудности и разочарования“, пишат авторите. "Поддържането на здравословно тегло изисква здравословна диета и продължителна програма за физическа активност, които изискват ангажираност и напрежение. Такъв контрол може да бъде труден за силно импулсивни индивиди."

Изследователи от Национален институт за стареене анализира данни от надлъжно проучване на 1988 души, за да разбере как личностните черти са свързани с теглото и индекса на телесна маса.

„Доколкото знаем, ние сме първите, които изследват дали личността е свързана с колебания в теглото във времето“, отбелязват те. "Интересното е, че нашите модели на асоцииране се вписват перфектно с характеристиките на тези черти."

Участниците бяха привлечени от проучването Надлъжно проучване на Балтимор за стареене, мултидисциплинарно надлъжно проучване за стареенето и възрастта от Националния институт за стареене.