Личност Силна харизма Трите тайни
Силна харизма: Трите тайни
Има хора, които просто го имат. Те лесно изнасят реч пред 4000 зрители, а публиката всъщност не поглежда смартфоните си нито веднъж по време на лекцията - да, дори се смеят на правилните места! Тези хора идват на парти, което не познават, и се прибират вкъщи с десет нови приятели във Facebook и пет покани за вечеря. Те получават ръководната позиция и всички смятат, че е добре - други имат повече познания по темата, но те не се увличат.
Какво е харизма? Ако попитате американския психолог Роналд Риджио: количество, което може да бъде измерено според ясни критерии. Риджио се занимава с темата за харизматичната харизма повече от 30 години и казва: "Харизмата е балансирана смесица от експресивност, чувствителност и контрол." Накратко, това означава: експресивността е способността да съобщавате себе си и чувствата си на другите. Чувствителността е способността да се чете и да се реагира на чувствата на други хора. А контролът означава способността да проявявате чувства, но не и да ги оставяте да работят свободно във всяка ситуация по всяко време и напълно нефилтрирани, което може да бъде особено полезно в работата.
Тези три основни компонента са всеки в социален - който е ясно видим отвън - и по-емоционален, невербален аспект; точните обяснения можете да намерите по-долу. Много хора не винаги искат да бъдат харизматични. Те са щастливи, когато просто имат своето спокойствие и тишина и не винаги са във фокуса. Но понякога е просто много практично, ако знаете как да включите „превключвателя на светлината“ в себе си: Да влезете в разговор с хубавия мъж в бара. За да не стои сам в ъгъла с чашата си за шампанско на коравата рецепция. За да имате думата във вашите опасения на конференцията и да имате цялото внимание на всички. „По-рядко се случва някой да е получил харизма от природата“, казва Ева Влодарек, психолог и автор на книгата „Никой вече не ме пренебрегва“. "Повечето от тях придобиват своята харизма само в хода на живота."
1. Експресивност
Социална изразителност: Хората с високи резултати тук лесно установяват контакти, говорят с много жестове, смесват се с непознати на партита и не се страхуват да ги ангажират в разговори.
Емоционална експресивност означава да оставите другите да споделят чувствата ви. Например с заразен смях. Приветлива, честна усмивка. Това също означава да можете да покажете тъга и гняв и да не се криете зад фасада на прохлада.
Основното правило:
Имайте уважение и признателност към себе си
Самоуверените също излъчват самочувствие. "За съжаление, когато чуем думата харизма, винаги имаме предвид харизматичен лидер, на когото принадлежи определена екстровертност. Но спокойните хора могат да бъдат и много харизматични, защото харизмата означава преди всичко, че цените себе си и оставате автентични", казва Ева Влодарек. И още по-интровертни хора могат да общуват на партита, без да се налага да танцуват на плота. Така:
Говорете (и мислете) добре за себе си: Ако получите комплимент, не го отхвърляйте („О, старият скрап“), а кажете благодаря и бъдете щастливи. Зачеркнете самоамортизиращите се формулировки - дори и да се имат предвид по ирония на съдбата - като „Вашата истина“ или въвеждането на изречения като „Ако можех да кажа нещо“ от вашия речник.
Вие: Вместо да се оплаквате след безкрайната среща за това колко време вече е изгорено с ненужни дискусии, по-добре е да поискате приятелски и с уважение по време на срещата, за да стигнете най-накрая до точката. Вие също печелите харизма, като правите това, което всички останали просто мислят.
Свържете се с техните чувства: Експресивността означава и проявяване на чувства. „Много хора са се научили да потискат чувствата си или изобщо да не им обръщат внимание“, казва американският психолог Роналд Риджио. Затова той препоръчва от време на време да наблюдавате съзнателно какво се случва, когато изживеете някакво чувство - радост, тъга, гняв: Как се променя изражението на лицето, как звучи, какво се случва с тялото?
Не се страхувайте от малки разговори: „Темата на разговора винаги е нещо от ситуацията, например въпросът откъде другият човек познава домакина“, казва Ева Влодарек. "Не се страхувайте дори от най-баналните теми. Малкият разговор е игра на пинг-понг и почти всички са доволни, когато другият направи" пинг "и с удоволствие ще се присъединят." И ако, противно на очакванията, не, не бива да го приемате лично.
чувствителност
Социална чувствителност означава: Можете наистина да слушате други хора и да разберете какво означават те. Не сте безразлични към човека, с когото говорите, просто влизате в това, което той казва - включително това, което казва само между редовете.
Емоционална чувствителност е сензорът за невербалните жестове на другите. Това улеснява реакцията на другия човек и проявата на съпричастност. За Бил Клинтън често се казваше, че той има дарбата да кара всеки човек да се чувства като единствения важен човек в стаята - това е емоционалната чувствителност.
Основното правило:
Наистина се грижи за другите
Особено жените често имат по-малко проблеми от мъжете при слушането и действителното реагиране на събеседниците. Докато това не излиза извън контрол и вие сте използвани от другите като един вид заместител на терапевтите, това е голяма сила - и това, което допринася най-много за положителната харизма.
Слушам. Наистина ли. Без да чакате правилната ключова дума, докато не дойде вашият ред да разкажете историята си отново. Без да оставяте погледа ви да се лута по пътя. Без да погледнете бързо мобилния телефон. Бъдете напълно там. Присъствието - във всяка ситуация - е най-силният усилвател на харизма.
Запомнете имената. Всички се радват, когато нов познат веднага се обръща към вас по име, вместо да повтаря многократно: „Извинете, бяхте жена ...?“ Затова се опитайте да бъдете внимателни към представленията. „Също така е полезно да направите няколко бележки на гърба на визитката, като:„ Има две деца и куче “, казва Ева Влодарек. „Тогава на следващата среща ще имате тема за разговор, която можете да вземете.“
Питам за: Когато говорите с някой, който изглежда уморен, не предполагайте само, че темата им е отегчена. „Просто го попитайте: Изглеждате уморен, изтощен ли сте?“, Съветва Ева Влодарек. Можете да отговорите по-добре на чувствата на други хора, когато знаете кои са те.
Тренирайте уменията си за наблюдение - и заедно с това вашите познания за човешката природа. Ако видите двама души, които си говорят от разстояние, опитайте се да отгатнете за какво говорят въз основа на техните жестове и мимики, съветва американският психолог Роналд Риджио. Или можете да предположите какви хобита има жената на съседната маса, каква професия, дали е омъжена, каква музика слуша.
контрол
Социален контрол означава, че сте в състояние да реагирате адекватно, спокойно и уверено в съответната ситуация - било то на важна презентация или модериране на особено разгорещена групова дискусия.
Емоционален контрол означава, че можете да контролирате чувствата си при спешни случаи. Това противоречи на „изразителността“, но става въпрос за ситуацията: В работата просто изглеждате по-уверени, когато изразявате гнева си, независимо колко голям, спокойно и ясно, вместо да крещите наоколо с червена глава.
Основното правило:
Обърнете внимание на езика на тялото си
Освен всичко друго, тук става въпрос за запазване на суверенитета ви като оратор или на важна среща, дори и да сте нервни.
Не бързайте: Прибързаността и неточността, постоянното „заетост“ не изглежда компетентно, но са убийци на харизма. „Всеки, който бърза, е момче по поръчка“, казва Мартина Шмит-Тангер. "Който има време, е крал." Следователно: Концентрирайте се върху това, което правите в момента. Ако трябва да изнесете реч, отделете малко преди това, за да се концентрирате и да погледнете.
Застанете изправени: "Много жени често пренасочват тежестта си към единия крак и навеждат горната част на тялото си напред. Трудно е да се чувстват уверени в това положение", казва експертът по езика на тялото Моника Матшниг. "Застанете здраво, изправете се. Оставете жестовете в стаята. Уверете се, че китките ви са стегнати и не отпускат."
Действате ли: например в аматьорска театрална група или курс в центъра за образование за възрастни. Това има няколко предимства: Вие практикувате да изразявате различни чувства, научавате много за езика на тялото и появяването пред публика ви обучава да бъдете в центъра на вниманието.
Чуйте се: Имате ли впечатлението, че не сте изслушани в дискусия или че постоянно ви прекъсват? Monika Matschnig съветва: "Изправете се, наведете се леко напред, повдигнете пръстите си и започнете да говорите веднага. Ако някой, който седи наблизо, иска да ви прекъсва, не ги гледайте, а ги докосвайте само за кратко на ръката и продължете да говорите - винаги работи! Ако прекъсвачът седи по-далеч, покажете му за кратко дланите си, докато продължавате да говорите, това е един вид знак за спиране. "
Упражнението помага: Възползвайте се от възможността да говорите публично по-често. Кажете няколко уводни думи на летния фестивал на волейболния клуб. Направете малката презентация с четирима души от отдела. В един момент може да не е толкова лошо, когато има 4000 души.