Лично обучение; ТЯХ ГИМНЕТИКА
Персонализирани и персонализирани програми
Хранителни консултации
Правилното хранене е съществена част от здравословния начин на живот. Независимо дали целта ви е да отслабнете, да напълнеете, да поддържате ниво или просто искате да научите основите на здравословното хранене, трябва да се консултирате и с експерт за това. От многото противоречиви части в интернет е много трудно да се избере автентична информация. В днешно време има много модни диети, които обещават много скоро зрелищна загуба на тегло. Някои от тях може дори да работят в началото, но скоро резултатът ще бъде затлъстяване или вътрешното равновесие и здраве на тялото ви ще страдат от спазването на диета, основана на заблуди и псевдонаучни факти. Като консултант по фитнес начин на живот и хранене, мога да ви дам персонализирани съвети според вашата цел.
Като първа стъпка бихме искали да ви помолим за 5-дневен дневник за хранене. (Точните подробности за това ще бъдат обяснени, когато кандидатствате.) Това ще бъде последвано от среща лице в лице, където ще обсъдим от дневника какви промени ще ви трябват в хранителните ви навици, за да постигнете целите си. Ще получите обсъжданите неща и други полезни таблици и информация в електронен вид.
Запиши се сега!
ФИТНЕС КОНСУЛТАНТ НА ЖИВОТ И ХРАНЕНЕ
Мога да ви помогна да трансформирате ефективно тялото си, независимо дали целта е изграждане на мускули, развитие на сила или загуба на тегло. Ако дойдете при мен, очаквайте тежка тренировка, нашата цел е да работим ефективно. Тренирам от 2012г. Също така се наслаждавам на тренировки с тежести и собствени упражнения с тежести, мисля, че вървят ръка за ръка, и двете са необходими за създаване на перфектна физика
Ние ви помагаме да направите прехода към здравословен начин на живот!
Нашата програма за начин на живот се състои от 5 стъпки:
1. Записваме вашите начални параметри (анамнеза) по време на лична среща. Това ще определи началната точка и ние ще измерим вашите резултати спрямо нея:
а) Използваме специален инструмент за измерване на състоянието на тялото ви (% телесни мазнини, съотношения на мускулна маса, обем на течността ...
б) Ще оценим вашето състояние и фитнес
2. Въз основа на анкетата заедно определяме целта, която трябва да бъде постигната. За целта ви даваме специален инструмент, който включва 3-месечна програма за тренировки. Той се основава предимно на тренировки на GymJam, но включва и тренировки, които можете да правите у дома или на открито. Ние се адаптираме към вашите предишни навици