Лично обучение Фитнес студио Фитнес форум в Rheinstetten
За нас личното обучение означава индивидуален коучинг
с един от нашите квалифицирани обучители. Вие определяте това
Целете се, ще ви покажем пътя.
Лично обучение
привързвам те вашата цел
Ще ви покажем как да го направите с концентрирани единици и минимална инвестиция на време
може да извлечете максимума от вас и тялото ви. Ние ви придружаваме
от първата стъпка до последните, решителни метри.
Отслабнете
без да се отказва
Отслабнете ефективно с правилната диета и увеличете благосъстоянието си.
Силова тренировка
& Изграждане на мускули
Смислено силова тренировка за насърчаване на цялостното здраве на тялото ви.
издръжливост
с HIIT единици
Сила за вашата сърдечно-съдова система и сила за вашата обща физическа форма.
Предотвратяване
& Терапия
Облекчете болката целенасочено и предпазвайте тялото превантивно от наранявания.
За кого е
Особено лично обучение?
Коучингът 1: 1 прави обучението гъвкаво, целенасочено и ефективно.
Винаги индивидуален и винаги съобразен с вашата цел.
Треньорът без време
Заедно със собственото ни здраве, времето е най-ценният ни актив. Семейството, работата и ежедневието отнемат много - често остава малко място за здраве и фитнес.
В нашето лично обучение ние работим с принципа 80/20. Това означава, че можем да постигнем 80 процента от максималните резултати само с 20 процента усилия.
Ние поставихме фокуса на личните тренировки във Фитнес форума върху решаващите 20 процента.
Личен треньор спестява време.
Просто отслабнете
... осъществимо, разумно и бързо.
В наша лична подкрепа ще ви покажем как можете да използвате хакове за храна, т.е. малки трикове, за да промените диетата си по здравословен и устойчив начин. Винаги на фокус:
- Здравословната диета трябва да е подходяща за ежедневна употреба
- Трябва да харесате ястията
- Няма стандарт - диетата е индивидуална
- Разумното хранене трябва да бъде просто и устойчиво
намаляване на болката
... самоопределени подпомагат лечебния процес.
Нашето обучение за рехабилитация е особено подходящо за Вас със следните индикации и оплаквания:
- Ставни заболявания
- Проблеми с гърба
- Проблеми с коляното и тазобедрената става
- Проблеми с раменете
- артроза
- остеопороза
Лично обучение онлайн
Ако сте на път много и искате да тренирате самостоятелно по време и място,
просто използвайте нашето онлайн обучение - истински коучинг 1: 1 чрез Skype или Zoom.
Ако нямате възможност да тренирате директно с нас във Фитнес форума, можете просто да се възползвате от нашето онлайн лично обучение - чрез видео коучинг на живо или видеоклипове за обучение. Независимо от времето и мястото, със или без устройства, на почивка или в командировка - личният онлайн коучинг е толкова гъвкав, че се вписва във всекидневния живот.
Седмичните цели, съобразени с вашето ниво на фитнес и бюджета ви за време и редовните проверки ви отвеждат до вашата фитнес цел.
Онлайн лично обучение ви прави гъвкави.
Първата стъпка
Чисто нов ли сте и искате да подготвите тялото си? Нашите квалифицирани лични треньори тръгват с вас по пътя и ви показват точно кои упражнения са полезни за вас и как да ги изпълнявате правилно.
След подробен анализ на вашите телесни стойности, ние ще работим с вас, за да разработим вашия оптимален тренировъчен план и да ви направим годни за вашия нов, здрав и здравословен живот.
Коучинг на технологии
Всеки, който тренира сам дълго време, знае, че с времето се прокрадват малки грешки. Често резултат от промени в изпълнението на дадено упражнение е, че целевите мускули вече не се използват оптимално или рискът от наранявания се увеличава.
В нашето обучение по техника можете да проверите и коригирате изпълнението на упражненията си заедно с личен треньор.
Обучение за уязвимост
Знаете ли вашите физически слабости? Знаете ли за някакъв дисбаланс в тялото си? Ако не, тогава нашето обучение за уязвимост е точно за вас.
Заедно с един от нашите лични треньори, ние ще анализираме вашия план за обучение и вашето мускулно положение и ще намерим точно тези места, където си струва по-интензивно или модифицирано обучение.
Тук можете да ни намерите FitnessForum GmbH
Industriestrasse 17c
76287 Rheinstetten
07242/20 45
07242/93 97 93
[защитен имейл адрес на javascript]