Личният треньор на Бритни Спиърс разкрива как е успяла
Тайната на завидната фигура, която американската певица Бритни Спиърс показва от няколко месеца, се състои от пет малки хранения на ден и "агресивни" упражнения, разкри Тони Мартинес, личен треньор на художника.
Бритни Спиърс е имала много проблеми с теглото в миналото и е решила да се обърне към услугите на треньора Тони Мартинес преди началото на концертната си поредица в Лас Вегас.
Малко след започването на това сътрудничество, 31-годишната Бритни Спиърс изглежда отново е в завидна физическа форма. Тони Мартинес работи с американския художник три или четири пъти седмично и казва, че основната цел на сесиите му е да доведе учениците си в добро настроение.
„Обичам да включвам спортове като бейзбол и баскетбол в тренировките си. Обичам да се забавлявам и да се шегувам, така че учениците да се смеят по време на сесиите. Те правят упражненията си добре, но и се забавляват ”, казва Тони Мартинес.
Според нея Бритни Спиърс яде пет малки хранения на ден, а любимото й ястие е пилешка салата с балсамов оцетен сос.
„Тя е необикновена спортистка. тя обича да бъде много силна и агресивна в упражненията си “, добави Тони Мартинес.
Треньорът Тони Мартинес разкри списъка с упражнения, които предлага на своята "ученичка" Бритни Спиърс:
„Сесиите включват различни упражнения, които съчетават елементи на спорт, бягане на бягащата пътека и упражнения за коремните мускули: 20 хвърляния от скока към баскетболния обръч, ходене назад на бягащата пътека със скорост 3,2 километра в час за 1 минута ходене в продължение на 1 минута, люлеене на 1 крак и хвърляне на лекарствената топка, каране на колело и 20 завъртания на матрака за коремни мускули ".