Личният ми треньор се грижи за намаляване на теглото и отслабване!
Ето една малка тренировъчна история, която би била твърде кратка, ако на първо място се фокусираше само върху загуба на тегло, тренировки за гръб и фитнес. Много често мотивите и целите зад предишните мотиви и цели са много по-важни и значими за клиента. Разбира се, физическите упражнения и здравословното хранене могат да бъдат важна част от постигането на по-добър психически баланс, но не само това!
Екип на мечтите "Кутия себе си безплатно"
Ако фитнес инструкторите чуят правилно, те трябва да се впускат в повърхностни въпроси много по-малко като сержант, а по-скоро да започнат там, където клиентът смята, че не трябва или не могат да започнат., вдигане, опит и живот, тогава може да стане наистина трудно по време на физическа подготовка. Това е желателно, прави ви годни и страхотно забавление! Но един след друг:
Личен треньор? Спорт? Хранене, ориентирано към целите? Стомахът трябва да отиде и нищо друго! Добре. Тогава „личният треньор“ трябва да дойде на чай и да обясни защо, кой държи кои „гадове“ и кога и къде хапят. И така беше и тогава: Сузи е твърде умна, за да зададе следния въпрос, и въпреки това тя сякаш извикваше отново и отново между редовете си:
„Как може нещо да се промени към по-добро, без да се налага да променя нещо? - кажете личен треньор!“
Или как мога да постигна изключително положителен резултат с минимални усилия? Няма ли лични треньори, които да направят това възможно? Мога да ви кажа наистина забавен разговор, важна причина да дадете шанс на „нещото с корема“. Въпреки че планината работа, която трябва да се свърши, и търсенето на промяна не съответстваха на нагласата на Сузи: „Мразя спорта и обичам Нутела“! Това беше нещо подобно и много рядко се случва, сякаш се очакваше да обуча певци, които могат да пеят силни и пълни песни, без да се налага да движа устните си. Така че вентрилокизмът да достигне стомаха на Сузи, външно, но още по-вътрешно.
Не най-често срещаната, но въпреки това много ефективна форма на комуникация с помощта на НЛП искри и хипноза.
В това отношение първоначално това беше много повече умствена тренировка, отколкото интензивна физическа подготовка. Сякаш не знаеше къде трябва да плава корабът й, но не беше сигурна от коя посока трябва да дойде вятърът. Типичните стратегии, от екстремно умъртвяване и диети от различни форми, до последващото и неизбежно йо-йо, вече бяха много в дневния ред на Сузи за намаляване на теглото до първата ни среща. Междувременно везните дори показаха трицифрен резултат в „експерименталната фаза“ - точно толкова за усилията!
Във всеки случай тя винаги се опитваше ... Фалшивото убеждение, че методите за отслабване могат да изглеждат само по този начин, първо трябваше да се превърне във убеждението, че има друг начин, подхранван от първите добри резултати за намаляване. И тогава ставаше въпрос за превръщане на вярата в твърдо убеждение и знанието, че най-важното е гъвкавостта в решението, мерките и начините на мислене, от които се нуждая избирателно тук и сега, за да намалявам непрекъснато теглото си.
Отслабването също е работа на вяра
Това е може би действителната задача на личните треньори да научат своите клиенти на гъвкаво портфолио от мисли и действия в рамките на умственото обучение. С няколко внимателни упражнения за корема и гърба първо започнахме да укрепваме вътрешните мускулни ценности, мерки за изграждане на увереност и разбира се за справяне с болките в гърба. Разбира се болката стана по-малка, докато накрая изчезна напълно, съчетана с първите килограми. Това не спря дотук, както можете да видите от следващата обратна връзка от сегашния бокс клиент много месеци след началото на обучението. Освен това в следващото видео има кратка тренировъчна последователност, в която основният акцент е върху развиването на физически качества.
Ето заключението на сегашния ентусиазиран спортист: Срещнах Робърт през март 2011 г. и оттогава бях ентусиазиран. Той е страхотен, много любезен, земен, уравновесен човек и в комбинация с добре обоснованите си специализирани познания, които той лесно внася в спорта и неговата категорична природа, можете да говорите за 6 в лотарията, ако имате възможност с него обучавам. От друга страна ме характеризираха силни болки в гърба, 18 килограма наднормено тегло, постоянни оплаквания по време на тренировка и мисълта ми: „Мразя спорта“!
Робърт остана на топката с позитивните си възгледи за живота, хумора, забавленията в спорта, с правилните думи на точното място и с вярата си, че всеки може да постигне всичко. съзнателно отслабнах и приведох тялото си във форма. Сега ми харесва да спортувам по убеждение и то от бивш ненавистник на спорта, който от известно време премина към тренировки по бокс. Търсих спорт, който да ме изтощи физически и психически и се чувствах като бокс. Просто е много забавно!
Кажете сбогом на страха от летене с „умствено прошепване“
Робърт нямаше да бъде Робърт, ако не следеше голямата картина. В многото часове за тренировки и разговори понякога изниквах със страха си от летене, който се характеризираше с чиста паника, когато само мислех за възможен бъдещ полет. Отново и отново моят треньор „насаждаше“ положителни мисли по въпроса за летенето в мен и чрез повишаване на самочувствието си бавно се чувствах готов да се изправя срещу този страх и приех предложението на Робърт за хипноза.
Доверявам се на Робърт и затова успях да бъда хипнотизиран без никакви затруднения и тръгнах на транс пътуване, което ме отвеждаше все по-високо над облаците и се чувствах много добре с тази мисъл! Всъщност летях с успех и съм повече от щастлив, че благодарение на този метод и сътрудничеството с Робърт светът вече е отворен за мен!
„Ястребът разпери криле и аз обичам професията си…“. Благодаря ти Сузи за предизвикателството да превърнеш недоволството в смелост и перки в крила, доверието ти и правилните заключения и снимки на „фронта за развитие“. Много се радвам на още ...