Приведете тялото си във форма, без да губите бюста си
Така че аз съм на 18 години, само 1,59 м висок и тежа 49 килограма. Мисля, че това не е лошо само по себе си, но се чувствам малко „прекалено мек“. имам малки спасителни шайби и просто не съм точно дефиниран. и аз наистина не искам да отслабвам, а по-скоро стягам тялото си и се отървам от неприятните вдлъбнатини. Знам хиляди упражнения и съм супер готов да направя всичко, за да получим най-накрая мускул, ако не беше този малък страх. ^^
Харесва ми да запазвам размера на бюста си: D Наистина се гордея с това, 75 c, не твърде голям и не твърде малък.
и те просто НЕ трябва да стават по-малки:(
Затова си помислих, че когато жените отслабват, това е най-вече на бюста, НО ако правя конкретни упражнения за седалището например и се държа далеч от неприятните спортове за издръжливост, мога ли да стягам тялото си, без да губя нищо? някой вече е направил опит?
Наистина съм благодарен за всеки принос: D
Освен това: 75 С до 1,59 с тегло 49 кг, но си представям и доста голям. Плътно и B-чаша би било нещо или не ?
Дори може да имате няколко килограма повече от упражненията и все пак да изглеждате по-слаби и стегнати. Просто измерете обиколката си, това е по-безопасно от везните.
Така че, забравете глупостите, каквото и да правите, няма да отслабнете или да запазите фигури, където искате.
Вашият скъп метаболизъм регулира това!
затегнете всичко във всеки случай. Дори съм малко по-малък от теб и тежа 55 кг и откакто тренирам, размерът на сутиена ми се е увеличил дори от 75 c на 75 d, точно защото тренирам гърдите си: D, така че не се притеснявайте, те не стават по-малки;)