Лична хигиена с вода само препоръки и съвети

The Лична хигиена само с вода отговаря на тенденцията на екологично съзнателен живот и се препоръчва особено във връзка с все по-широко разпространените алергии. Възниква въпросът как най-добре да се организира личната хигиена в ежедневието

Грижа за тялото само с вода: разумна тенденция?

Все повече хора страдат от чувствителна кожа или дори алергии, които се проявяват в екзема и зачервяване. Дерматолозите обвиняват за това прекомерната хигиена. Ежедневно измиване и душ Използването на продукти за грижа, които съдържат безброй химически добавки, носи повече вреда, отколкото полза на кожата и косата. Напълно достатъчно е да се почистите с чиста вода и естествени продукти в най-добрия случай.

За повечето хора обаче е немислимо да се направи без ежедневния душ с душ гел и шампоан и дезодорант. Ако обаче разберете за тенденцията в интернет, бързо ще намерите това, което търсите, и ще прочетете ентусиазирани доклади от хора от всички възрасти, които са тествали Лична хигиена само с вода изпълнява.

Може ли да се избегнат алергии, като се използва само вода за лична хигиена?

Алергиите са широко разпространени и сега се считат за често срещано заболяване. Ако попитате вашия дерматолог, той ще ви посъветва да избягвате прекомерна хигиена и химически почистващи продукти. Често се препоръчва грижа за тялото само с вода и няколко висококачествени натурални продукта, а в много случаи промяната в личната грижа също показва добри резултати.

Всъщност цифрите от Европейския център за изследване на алергии (ECARF) са тревожни:

30 процента от всички германци страдат от поне една алергия през живота си
Засегнати са 35,8 процента от жените
Засегнати са 24,1 процента от мъжете
Засегнати са 26 процента от децата и юношите
Всяка година за козметика се изразходват 13 милиарда евро

Можете да получите допълнителна информация от засегнатите на следния адрес:

Фондация ECARF
Charitéplatz 1
10117 Берлин
Телефон +49 30 85 74 894 00
Факс +49 30 85 74 894 10
[email protected]

Всеки, който страда от така наречената контактна алергия, трябва усилено да търси причината. (# 02)

Дали козметичните продукти предизвикват алергии?

Всеки под т.нар Контактна алергия страда, трябва усилено да търси причината. Човек бързо разглежда козметичните продукти, които повечето хора използват всеки ден. Списъкът на съставките е дълъг и съдържа предимно химически вещества. По принцип е възможно да се развие алергия към някоя от тези съставки.

Аромати
Консерванти
Емулгатори
ланолин
Балсам от Перу

Е Кожата вече е повредена, Тъй като козметиката се използва твърде често за почистване и предполагаема грижа, алергичната реакция е по-вероятна. Следователно е разбираемо, че дерматологът съветва преди всичко да се грижи за тялото само с вода или да използва пестеливи висококачествени натурални продукти.

Повече информация по темата за алергичните кожни реакции можете да намерите от:
Германска асоциация по алергия и астма e.V.
На Eickesmühle 15-19
41238 Мьонхенгладбах
Телефон (0 21 66) 64 78 820
Факс (0 21 66) 64 78 880
Поща: [email protected]

Според специалистите по хигиена ежедневният душ е излишен. (# 03)

Как работи грижата за тялото само с вода?

Германският консултативен център по хигиена към Университетския медицински център във Фрайбург (BZH) е събрал съвети за грижа за тялото само с вода. Експертите по хигиена установяват, че водата ви е необходима само за да се почистите задоволително.

Допълнителните почистващи средства нарушават естествените функции на кожата и косата, но в повечето случаи те не са вредни. Тези, които реагират чувствително или просто искат да допринесат за факта, че се произвеждат по-малко козметика и по този начин по-малко отпадъци от опаковки, могат уверено да се справят без нея.

Грижа за тялото само с вода: почистване на кожата

Ежедневен душ е излишно според мнението на хигиенните експерти. Трябва да удължите интервалите за душ и да влизате в душ кабината само два до три пъти седмично, защото защитната киселинна мантия на кожата се атакува отново с всеки душ и нейната функционалност е нарушена. В допълнение към премахването на мръсотията, особено когато използвате душ гел, вие премахвате и полезните кожни микроби, които се отмиват с кожните масла.

Кожните микроби обаче осигуряват естествен баланс и следователно са важни за здравето на кожата и защитната функция на кожата. В крайна сметка кожата служи като защитна бариера на тялото срещу проникването на вредни микроби.

Ежедневният душ е широко разпространен само от няколко десетилетия и по този начин до голяма степен е изобретен от козметичната индустрия. Преди беше разбира се да се къпете веднъж седмично и да правите само кратко измиване на ръцете, краката, лицето, подмишниците и интимните зони всеки ден.

Все повече хора се опитват да се справят без продукти за грижа и отчитат невероятни резултати. Кожата е по-малко суха и по-чиста и не е нужно непрекъснато да кремирате кожата, за да замените естественото масло, което е било отмито с изкуствено.

Едно е сигурно: Повечето хора надценяват необходимостта от почистване на кожата и косата си (# 04)

Лична хигиена само с вода: интимната хигиена не изисква химикали

И в интимната зона неползването на препарати означава едно Намаляване на риска, страдате от алергии или сърбеж. Почистването на гениталната област и подмишниците също работи много добре с чиста вода. Ако обаче промените личната си хигиена по този начин, трябва да очаквате, че миризмите ще се развият за първи път. Отнема няколко седмици, докато производството на себум се промени и нормализира. В най-добрия случай алергичните реакции също изчезват през това време и външният вид на кожата се подобрява.

Грижа за тялото само с вода: тенденция за грижа за косата no-poo

Грижата за косата работи много добре без шампоан в повечето случаи. Привържениците на движението без пу също така трябва да приемат преходен период от няколко седмици, преди положителните ефекти да станат забележими. Обикновено производството на себум се изравнява по скалпа и косата става блестяща, в много случаи дори по-плътна.

За да бъде преобразуването успешно, косата първо трябва да се освободи от отлаганията на продуктите за грижа. Не е необичайно някой да си има косата Силиконов слой обвит, който първо трябва да се разхлаби. Това може да стане, като третирате косата с меки почистващи продукти без силикон за известно време.

Ако искате веднага да се справите без никакъв шампоан, можете да направите дълбоко почистване със содова смес и кисели балсами за коса.

Почистването на косата без шампоан работи най-добре, ако изплакнете косата си със силна струя душ. Трябва да се внимава да се изплакват особено внимателно долните слоеве и зоната около ушите. Паралелен масаж на скалпа не е необходим, това би довело до прекомерно производство на себум. Ако сте склонни да имате много мазна коса, можете да изберете естествени продукти като мароканска земя от лава като компромис, за да се откажете напълно от шампоана.

Според мнението на хигиенните експерти обаче не се препоръчва избягване на сапун или мек препарат при миене на ръце. (# 05)

Грижа за тялото само с вода: с изключение на измиването на ръцете

Според становището на хигиенните експерти обаче избягването на сапун или мек почистващ препарат при измиване на ръцете не се препоръчва.

Ръцете ни влизат в контакт с много патогени всеки ден и средно докосваме лицата си по 200 пъти на ден. Измиването на ръцете старателно е най-добрият начин да се предпазите от инфекциозни заболявания.

Ръцете трябва да се сапунисват и да се мият няколко пъти на ден по 30 секунди всеки път. Добре е да си миете ръцете всеки път, когато се приберете, след като отидете до тоалетната и преди да ядете.

Ако използвате мек, неутрален с рН сапун, ще се уверите, че кожата не е силно подложена на стрес. Особено през студения сезон все още може да се наложи да кремирате ръцете си, за да предотвратите напукване на кожата.

За съжаление, особено мъжете не приемат хигиената на ръцете много сериозно. Докато косата е оформена с няколко продукта за грижа и ежедневният душ е задължителен за много мъже, проучване показа, че две трети от всички мъже не си мият ръцете, след като отидат до тоалетната.

Грижа за тялото само с вода: възможно с малки ограничения

Едно е сигурно: повечето хора надценете нуждата от почистване на кожата и косата. Ако се къпете ежедневно и използвате голямо количество продукти за грижа, вие увреждате кожата и косата си. Постоянно измивайки естествения филм на себума, кожата се стимулира да произвежда повече себум. Освен това много хора реагират с кожни раздразнения или дори алергии към химичните съставки в козметиката.

Така че по-малкото е повече във всеки случай. Ако не искате да правите без ежедневния си душ, трябва да се уверите, че водата не е прекалено гореща и да използвате само малко количество продукти за грижа или просто да се почистите с вода между тях. Преминаването към естествени почистващи препарати като лава земя също е опция, както и удължаването на интервалите за душ. Докато лицето, скалпът и тялото могат да бъдат почистени задоволително без душ гел или шампоан, това не е достатъчно за ръцете.

Повторното измиване на ръцете в ежедневието е задължително, но трябва да се прави и с неутрални pH сапуни.