Лична хигиена и лична хигиена - Лична хигиена - Doctissimo
Вагиналната и вулварна флора се състои от защитни бактерии. Този крехък баланс трябва да се спазва. Също така излишъкът или липсата на хигиена могат да го нарушат и да доведат до инфекции. Doctissimo прави преглед на най-добрите практики за интимна хигиена.
Частни тоалетни: практически съвети
- Мийте интимната зона максимум два пъти на ден;
- Никога не мийте вътрешността на влагалището
- Използването на антисептични и антибактериални продукти не носи полза и дори може да насърчи инфекции;
- След измиване не забравяйте да изсушите добре тази зона, за да сведете до минимум влажността;
- В обществените тоалетни избягвайте да докосвате тоалетната седалка;
- Измийте ръцете преди и след всяко използване на тоалетната;
- След уриниране или изхождане винаги се уверете, че се избърсвате напред-назад, от урогениталната област до аналната област;
- Независимо от вида на обезкосмяването (бръснене, восък, крем), не забравяйте предварително да почистите мястото добре с продукт, подходящ за лична хигиена;
- След кола маска внимавайте да дезинфекцирате с подходящ антисептичен продукт, преди да облечете чисто бельо;
- Пиърсингът и татуировките очевидно не се препоръчват в този регион.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Продукти за интимна хигиена
Продукти, подходящи за лична хигиена, сега се продават в супермаркетите и аптеките. Уверете се, че те уважават вашата интимна среда, те трябва да са с физиологично рН, близко до 5. Някои са подходящи за чувствителни жени и съдържат успокояващи продукти. Интимните кърпички, макар и практични, не трябва да бъдат систематични. Избягвайте обаче агресивни продукти, съдържащи сапун, багрила и парфюми. Не се опитвайте да маскирате миризми с дезодоранти, те отслабват лигавиците и могат да предизвикат усещане за парене.
Лична хигиена: съвети за облеклото
Балансът на вашите интимни региони е крехък. Някои нагласи на дрехите могат да предотвратят дисбаланса във вагиналната флора, за да избегнат инфекции и раздразнения.