Какво означава тичането за бягане за жени
- Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
- Начинаещи
- Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
- Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
- Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
- Планове за обучение
- Пазарувайте
- Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo
Текст: Чаба Орсоля 21.08.2019 | Актуализирано: 22/08/2019 | |
Istock | Каквато и да е целта ви, винаги можете да откриете, че бягате
Постепенното увеличаване на броя на километрите е само един от многото показатели за това колко успешен, доволен и пълен се чувства бегачът. По-долу можете да прочетете някои легендарни и опитни мисли за бегачи, които мотивират и нас по време на тренировки и състезания - независимо дали събиране на километри, увеличаване на скоростта, отслабване, поддържане на здраве, придобиване на умствена сила, преминаване на нашите възприемани граници или просто единствената цел е да се постигне благополучие.
И какво означава бягането за вас?
Всеки път, когато обуете маратонките си и започнете да бягате, вие предприемате нови стъпки за вашето физическо и психическо здраве.
„Моята цел номер 1 и компас работи: ако оставам здрав и се чувствам добре, имам възможност да тренирам последователно, да се наслаждавам на тренировките и да постигам състезателните си цели. Между другото, аз се върнах към воденето на дневник на тренировки на хартия през 2018 г. и откривам, че оттогава пиша много по-подробни бележки за моето благосъстояние и чувства. “ (Камил Херън, ултрабегачка, световен лидер на жените в 24-часовото бягане)