Лична диета със зеленчуков пай - здравословно отслабване!

Зеленчуков пай е пай без захар, направен от тиква и моркови, много подходящ за вегетарианци или за тези, които искат да изпитат вкусна и необичайна кухня. Това е вкусна баница, която се приготвя изключително просто и бързо. Името на пая е донякъде неподходящо, като се има предвид, че може би сте очаквали захарно ястие, но няма да бъдете разочаровани по никакъв начин от вкусния му вкус.

диета

  1. Вземете купа и яйца с масло и брашно (предварително смесени с бакпулвер). Постепенно добавете брашното под дъжда, като използвате кухненско сито. Разбъркайте добре, докато брашното се включи напълно.
  2. Обелете морковите, тиквичките и лука и ги настържете, след което ги добавете в купата. Също така сега добавете настърганото сирене и копър, добавете сол и черен пипер на вкус, след което разбъркайте добре целия състав, докато получите хомогенно тесто.
  3. Намажете с масло, покрийте го добре с галета, след което изсипете полученото тесто в тази купа.
  4. Пайът трябва да се пече 30-40 минути в предварително загрятата фурна на 180 ° C, а ястието трябва да се постави на предпоследния връх на фурната. Когато се запече добре, както е на снимката, зеленчуковият пай е готов.

След като настържете тиквичките, оставете ги да си починат още 5 минути, след което ги изцедете добре, за да премахнете зеленчуковия им сок.