Личен треньор Хамбург; Фитнес блог - треньор по здраве и фитнес от Коко Колман
Лично обучение и онлайн коучинг
Искате ли да станете по-здрави, по-стройни, по-мускулести или просто по-здрави? Ще ви помогна да постигнете целта си и заедно с вас ще намеря начин да се чувствате добре в кожата си в дългосрочен план.
#mindset #fitness #relaxation #reiki #stressmanagement
Известно от:
Какво искате да промените?
Можете да изградите добра основа само ако всичко е в хармония.
Здравето е резултат от вашето здраво, здраво тяло, но също така и от балансирано ядро.
Ако не сте доволни и доволни, по-бързо се разболявате.
Позитивното мислене е най-малко толкова важно, колкото и годното тяло,
поради което работя цялостно и индивидуално, съобразено с вас.
хранене
Здравословно отвътре навън: Основата на здравословното Аз е диета, подходяща за типа. Без диети, без принудителни хранителни навици, но съобразени с вашите нужди.
Намаляване на теглото
Загубата на мазнини тук е ключовата дума. Чрез редовно и съобразено движение ние връщаме тялото ви обратно в баланс. Отново ще изглеждате по-здрави и здрави!
Изграждане на мускули
Искате ли да влезете в нова топ форма? Предстои състезание и все още ви липсва това определено нещо по отношение на силата? Тогава нека приведем мускулите ви във форма!
Управление на стреса
Имате ли стресиращо ежедневие и понякога не знаете къде е главата ви? Спортът създава баланс тук, а също така има превантивен ефект при прегаряне или други физически и психически заболявания, които могат да възникнат от стрес.
Това съм аз, Коко Колман
Личен треньор по хранене, фитнес, психично здраве и енергийно лечение
Аз самият първоначално идвам от състезателни спортове: лека атлетика и танци (NFL Europe) бяха моите страсти преди дисковата херния да ме изведе от действие. След това имаше непоносимост към храна, която ме изхвърли физически и психически от курса.
След години на почивка започнах отново с упражнения и диета, която беше подходяща за мен и намерих още по-добра - преди всичко - по-здравословна форма. Така че знам какво е чувството да преминеш от „много годен“ в „супер негоден“ и да отвърнеш на удара. Като личен треньор ще предам тези знания и мотивация на вас!
#mindset #fitness #relaxation #reiki #stressmanagement
• Треньор за управление на стреса
• Фитнес треньор
• Личен треньор
• Хранителен коучинг
• Рейки ниво 2 (енергийно лечение)
• mindFUNC (управление на стреса: обучение за тяло, ум и душа)
• Психически коучинг
• Хранителен коучинг
• Отнемане на захар
• Лично обучение
• Рейки сесии/енергийно лечение
Също така: програмиране и дизайн на уебсайтове