Личен тренинг, малки и големи групови уроци Wekerlei Movement Workshop
Лично обучение
Успехът на тренировъчна програма с личен треньор се крие във факта, че можем да ни помогнем да постигнем целите си с по-малко време и енергия. Персонализираната програма за упражнения предлага по-ефективно решение на нашите индивидуални проблеми от груповите класове.
С треньора можем да изпълняваме упражненията точно и под контрол, което дава голяма доза безопасност на индивида, особено ако е необходимо да се реши здравословен или гръбначен проблем за успеха на по-нататъшната тренировъчна програма.
Какви индивидуални програми за обучение предлагаме?
- За лечение на сколиоза - 3D Scolosis (Schroth) двигателна терапия
- За проблеми с кръста, раменете, врата, гърба - Техника за рехабилитация на дискове Mc Spin и гръбначен стълб
- Слаби мускули на багажника - Пилатес и гръбначен стълб
- Повишаване на издръжливостта - бягане, тренировка за ходене
- Подобряващи здравето, програми за намаляване на стреса: йога, чи кунг, Wu Shuang DaoYun гръбначен стълб
- Укрепване на мускулите: техники за оформяне на тялото
Кой трябва да избере лично обучение?
- Който не отговаря на датите на груповите уроци
- Който иска да научи упражненията още по-индивидуално
- За бъдещи майки, които не могат да оставят децата си сами, за да могат да правят упражненията с бебето
- Тези, които по някаква причина са по-малко стресирани, но искат безопасно движение, ръководени от редовен професионалист