Либидо след раздяла как да го управляваш здравно списание

Раздялата неизбежно нарушава сексуалността. Докато някои ще тестват всички позиции на Камасутра с послушни непознати, други ще бъдат депресирани, без желание. Как да се справим с това либидо, което е в главата му ?

либидо

Раздялата се преживява много различно в зависимост от индивида и ситуацията. Някои излизат с повече или по-малко тежка депресия и либидото им неизбежно спада.

„Това е времето за траур, който трябва да бъде уважаван, стига да не продължава вечно. След 18 месеца, ако страницата не е обърната, реагирайте, консултирайте се ", препоръчва Жан-Клод Пикуар, клиничен сексолог и автор на La Fabuleuse histoire du clitoris.

След раздяла много хора се страхуват от нова връзка, често поставяйки летвата много високо и търсейки идеалния партньор, който обаче не съществува. Добре е да запомните това. „Понякога съветвам пациентите си да се осмеляват на малки терапевтични взаимоотношения, които ще им позволят да наблюдават: кой съм аз, когато съм влюбен? кога е грешка? », Продължава Жан-Клод Пикард.

Префокусирайте се върху тялото си

Според педагог по сексуално здраве и социално-сексолог след раздялата е особено важно да се фокусирате върху тялото си, върху неговите усещания, върху еротичните идеи. "Без да забравя да мастурбира!" Префокусирайки се, това ще позволи на необвързания човек да се свърже отново със своя свят, с другите и евентуално с друг партньор ... "

На същото мнение е и Жан-Клод Пикард. В консултация той редовно отбелязва това много хора преживяват и възпроизвеждат същите трудности по време на връзките си. „Трябва да се наблюдавате, без преценки, за да разберете. Понякога помощта на терапевт може да спести ценни години. "