LIA аеробна хореография (аеробика с ниско въздействие) във фитнеса

Благодарение на фигурите си без въртене, без бягане, без скачане, хореографии на L.I.A ще ви направи верижни стъпки, гарантирани нула bobo. Благодат за спортисти с крехки стави или начинаещи.

Странични кардио от друга страна, дисциплината не е изоставена с последователности, проведени без почивка.

Дейност, която може да бъде намерена изключително в нашите спортни зали в Лион Вандом, Марсилия Прадо и Лион Гамбета

аеробика

L.I.A означава " Аеробика с ниско въздействие ”, Което означава„ без удар ”: нежен клас за ставите! Благодарение на този клас можете да тренирате, да пускате пара и да подобрявате кардиото си, без няма риск за ставите ви ! Могат да се практикуват и други приятелски за фитнес дисциплини. Аквабайкинг, аквагим... Водните дисциплини са особено препоръчителни. За възрастните хора меката фитнес зала запазва ставите.