Лезии на крака, краката; Gy; gytorna-Eg; szs; запази; s Pilisborosjenői Mag; nrendelő
Групови, индивидуални рехабилитационни и здравни грижи, програми за възрастни и деца
Цялото човешко тяло е засегнато от промени в краката и стъпалата и произтичащите от това променени статични условия често могат да доведат до болезнени други ставни оплаквания. Оплакванията могат да затруднят ежедневието от спорта и могат да причинят деформации на ставите и костите, ако продължат.
Поради тези причини е важно да се укрепят мускулите на краката във всички възрасти, в допълнение към тренирането на торса и поддържащите мускули.
Ето два съвета, които трябва да имате предвид:
- осигуряване на възможно най-много свободно движение по време на развитието на движението (постелка за игра, широки дрехи, насърчаване на игриво движение с различни стимули)
- сън, почивка -игра, осигуряваща баланс на активния период
- избягване на ранното възстановяване
- масаж на краката
- избор на подходяща обувка (опора на петата, еластична подметка, повдигане на стелка)