Шапка хлорела; сай
Хлорела е суперхрана от Тайван и Япония, която е богата на фитонутриенти като аминокиселини, хлорофил, бета каротин, калий, фосфор, биотин, магнезий и витамини от комплекс В.
Хлорела е синкавозелени водорасли, свързани със Спирулина. По-късно сравняваме съдържанието на хранителни вещества в двете суперхрани в нашата статия.
Проучванията показват, че хлорелата има благоприятен ефект върху цялото тяло, подпомага хормоналните функции, сърдечно-съдовата система, облекчава страничните ефекти от химиотерапията и лъчетерапията, понижава кръвното налягане и холестерола, а също така помага за детоксикация на тялото.
Хлорелата има наситен зелен цвят високо съдържание на хлорофил Благодаря. Те казват, че трябва да ядем много повече зелени зеленчуци, за да сме здрави, но понякога е достатъчно трудно да срещнем 5-7 вида зеленчуци на ден, препоръчани от специалисти по хранене и представители на функционалната медицина.
Макар че смесването може да бъде друго решение, това просто отнема много време за мнозина. И честно казано, ползите за здравето на повечето зелени листни зеленчуци са незначителни в сравнение с Chlorella.
Като консумирате органични, нискотемпературно извлечени добавки Chlorella, можете да получите всички предимства на Chlorella под формата на обикновен прах или таблетка.
Факти за Хлорела
Виждаме, че хлорелата е една от най-богатите суперхрани в света на хранителни вещества.
1 унция (3 супени лъжици) порцията хлорела съдържа:
- Протеин - 16g
- Витамин А - 287%препоръчителен дневен прием на хранителни вещества
- Витамин В2 - 71%препоръчителен дневен прием на хранителни вещества
- Витамин B3 - 33%препоръчителен дневен прием на хранителни вещества
- Vas - 202%препоръчителен дневен прием на хранителни вещества
- Магнезий - 22%препоръчителен дневен прием на хранителни вещества
- Цинк - 133%препоръчителен дневен прием на хранителни вещества
В допълнение, хлорела съдържа значителни количества Витамини В1, В6 и фосфор е.
По отношение на богатството на хранителни вещества, не е чудно, че хлорела е класирана сред 10-те най-здравословни храни в света. Всъщност много има хранителна плътност на грам по - голяма от други зеленчуци, включително кейл, спанак и броколи е!
Хлорела има 7 доказани с изследвания полезни ефекти
По-долу са 7 научно доказани полезни ефекти на водораслите Chlorella, които можем да очакваме, ако включим консумацията на тази суперхрана в нашето ежедневие.
1. Детоксикация на тежки метали
Ако имате живак, натъпкан в зъбите, ядете редовно риба, изложени сте на радиация или ядете храна от Китай, тежки метали могат да се отлагат в тялото ви. Важно е цялостното ни здраве и благосъстояние да бъде проактивно при детоксикацията на тежки метали и отрови.
Един от най-значимите ефекти върху здравето на Chlorella е, че той свързва устойчиви токсини в тялото ни като олово, кадмий, живак и уран и предотвратява тяхното реабсорбиране в тялото ни. Редовната консумация на хлорела помага да се предотврати натрупването на тежки метали в меките тъкани и органите на нашето тяло.
2. Облекчаване на страничните ефекти на лъчетерапията и химиотерапията
Днес лъчетерапията и химиотерапията са най-често срещаните методи за лечение на рак. Всеки, който вече е получил едно от тези лечения или познава някого, който го е претърпял, знае колко щети причиняват тези лечения на тялото. Доказано е обаче, че високите нива на хлорофил в хлорела предпазват тялото от ултравиолетови лъчи по време на лечение, като същевременно премахват радиоактивните частици от тялото.
Според изследователи от Медицинския факултет на Университета на Вирджиния, „клетъчните компоненти и функции на имунната система остават в норма или поне близки граници и ефектите му са по-малко отрицателни, когато пациентите се подлагат на химиотерапия и/или приемат имуносупресивни лекарства като напр. стероиди. "
В двугодишно проучване на университета изследователите отбелязват, че пациентите с рак на мозъка изпитват по-малко респираторни инфекции и грипоподобни заболявания, докато приемат Chlorella.
3. Подпомага имунната система
Според изследване, публикувано в „Nutrition Journal“ през 2012 г., активността на NK клетките се е подобрила след 8 седмици прием на Chlorella.