Летните салати понякога съдържат повече калории, отколкото Big Mac Mobile

понякога

Обърнете внимание на салатите, които купувате от супермаркета или от заведенията за бързо хранене. Дори да изглежда, че са направени само от нискокалорични продукти, те понякога са истински калорични бомби, като са по-последователни от Big Mac с пържени картофи.

Това е откритието на журналистите от Daily Mail, които търпеливо преброяват калориите, съдържащи се в различни продукти.

Заключението? Много полупрепарати, препоръчани от диетолозите на тези, които искат да поддържат по-дебела лятна диета от шоколада или бургерите.

Експликация? Майонезата и сосовете, които се добавят към нискокалоричните зеленчуци, значително повишават нивото на мазнини в така получената салата. Същото се случва, ако добавим кетчуп или яйце.

Затова най-добре си пригответе сами, у дома, летни салати, приготвени от пресни зеленчуци, към които можете да добавите възможно най-малко съставки, които съдържат консерванти.