Летният лек с диня се отървава без усилие от 4-5 кг
Динята е звездата на лятото, това е любимият ми плод. Можех да ям диня, без да дишам, така че когато дойде лятото, не се колебайте да запазите лек за 5-10 дни, в който ям само диня.
Въпреки че изглежда драстично, динената диета всъщност е лесна за спазване и ефектите са гарантирани.
Тъй като парче пъпеш има само 30 калории, което, разбира се, е много лесно за смилане, можете да ядете толкова пъпеши, колкото искате.
Идеята е да не се комбинира с нищо, нищо, нищо, дори с пъпеш.
По-долу ще препоръчам лечение, което да следвате след детоксикационното лечение с диня, диета за връщане, при която ще загубите няколко излишни килограма.
От вас зависи колко дни искате да запазите лечението с пъпеш, препоръчвам поне 5, в които ще отслабнете между 3-5 кг.
Тогава ви препоръчвам да продължите с диня само за вечеря, а останалото:
Закуска: купа пълнозърнести храни с растително мляко или кисело мляко до 3% масленост
Снек: парче диня
Обяд: риба на скара, пилешко или говеждо месо или печена с разнообразна гарнитура от салата. Подправете салатата със супена лъжица зехтин, което значително подпомага храносмилането
Този втори етап трябва да се проведе толкова дни, колкото първия.
Тоест, ако сте запазили 5 дни диня, тогава ще запазите втория етап 5 дни.
Диня - свойства
За да разберете каква инвестиция с витамини правите за тялото си, ви пиша някои чудесни неща за този плод.
Всеки 100 грама от този ангелски плод съдържа 1 грам фибри, 10 грама захар, 1 грам протеин, витамин А, С, Е, D, ниацин, тиамин, витамин В6, В12, пантотенова киселина и много минерали като желязо., калций, магнезий, манган, калий, фосфор, цинк, селен и др.
В допълнение към тези неоспорими хранителни ползи, изследванията през последното десетилетие разкриват много благоприятни ефекти от консумацията на диня върху здравето.
По този начин изключително ниското съдържание на мазнини и холестерол и високото ниво на антиоксиданти (ликопен) в динята правят този плод надежден съюзник в борбата срещу свободните радикали, като по този начин защитава кръвоносните съдове и предотвратява удебеляването на артериалните стени.
Динята съдържа и цитрулин, който се съдържа главно в кората, аминокиселина, която отпуска и разширява кръвоносните съдове, като по този начин намалява оксидативния стрес, отговорен за повечето възпалителни процеси в организма.
Спрете да мислите и отидете за лечение, защото само през този период можете да се възползвате от вкусните пъпеши.