Летни рулца със сини сливи

Тук редовно публикуваме съвети за здравословен живот, нови рецепти и други вълнуващи новини за сините сливи.

сини

Летни рулца със сини сливи

Кажете сбогом на скучния салам & co. И докажете вкуса си на вашите закуски или пикник - с нашите летни ролки със сини сливи. С по-малко от 100 калории на порция, летните ролки са чудесни и като лека и вкусна предястия. Те така или иначе са здрави.

съставки

подготовка

  1. Накиснете стъклената юфка съгласно инструкциите на опаковката. Обелете мангото, отстранете пулпата и нарежете на филийки. Обелете морковите и нарежете на ивици. Нарежете сините сливи наполовина. Откъснете листата босилек и ментата от стъблата. Измийте марулята и нарежете на големи парчета.
  2. Накиснете листата оризова хартия един след друг (не повече, отколкото можете да се справите) за около 2 минути в студена вода и ги оставете да се отцедят върху кухненска кърпа. Отцедете стъклената юфка, подправете със сок от лайм, сол и лют пипер. Намажете 2 листа босилек и 3 листа мента с малко маруля в средата на оризов лист. Поставете отгоре стъклени юфка, манго, моркови и сливи. Сгънете малко страните върху плънката, след което навийте на руло.

Съвет: Отидете с потапяне, направено от филийки червен и зелен чили, нарязани сини сливи, соев сос и сусамово масло.