Летни плодове - приятели или неприятели Др
В контекста на лятото повечето хора мислят за феноменални неща, свързани със сезона; на плажа, на почивка или просто на хранене.
И след като ядем, изобщо няма да скочи костният мозък в жегата от 30-35 ° C, а по-скоро охлаждащите сезонни плодове и сокове. Но дали плодовете са полезни за нашето здраве или не?
Отговорът е очевиден: Да! Разбира се, тъй като разглеждаме всичко във връзка с нещо и тъй като, за съжаление, трябва да се каже, че унгарците не презират нездравословните храни, в тази форма консумацията на плодове все още е по-добра от тридесетия пълнен хамбургер или мерлуза.
Но! Що се отнася до плодовете, няма значение какво, кога и как консумираме.
Най-важното правило е да не ядем нищо незряло, защото макар че вероятно няма да имаме повече проблеми с унгарските сезонни плодове, отколкото малка диария и болки в стомаха, но честно казано ... Това липсва ли на плажа? Разбира се, трябва да се спомене, че при другите южни плодове ситуацията е различна. Ackee, националният плод на ямайците, може да причини тежко отравяне на стомаха поради съдържанието на хипоглицин в незрели плодове, което може да напредне дори като последното ни хранене.
Що се отнася до въпроса кога, трябва да вземем предвид нормалния ритъм и състоянието на нашата собствена организация. Ако го имате, тогава останалото следва логично. Сутрин не консумираме кисели плодове на празен стомах, защото стомасите ни са празни и стомашната му лигавица почти сигурно избухва в плач. Не се препоръчва назализирането на кисели плодове преди лягане другата вечер, освен ако не се наслаждаваме на меката симфония от кисели вдишвания през нощта. В допълнение, за съжаление, всичко това благоприятства развитието на рефлукс.
Плодовете са идеални за ядене за десет часа или леки закуски.
След като изяснихме това, нека видим в какво състояние какви плодове са безплатни, препоръчително е, забранено е да се консумират. (Включително, но не само.)
В случай на наднормено тегло, консумирайте плодове умерено по време на диета, тъй като съдържанието на захар също може да повлияе на ефективността на отслабването.
За тези, които имат проблеми с кръвната захар, добрата новина е, че захарите могат да ядат и плодове, но не всички. Може да искате да проверите кои плодове са разрешени и кои не. Например, грозде, смокини със сигурност не се препоръчват.
Тези със стомашни и чревни проблеми са склонни да пренебрегват приема на плодове, докато проблемът не бъде разрешен. Основно киселите плодове причиняват повече вреда, отколкото полза в това състояние.
Като последна дума, нека вземем много важен съвет, който със сигурност ще бъде мъртъв за нашите родители: Винаги измивайте всичко плодове, преди да го консумирате!
Д-р Чен аптека препоръчва редица витаминни препарати за поддържане на здравословното функциониране на имунната система. Изберете от нашите продукти в офертата на нашия уеб магазин!
Контакт
Herbapharma Kft.
Телефон: 0036/1 261 10 88
Факс: 0036/1 260 78 54
Електронна поща уебсайт: [email protected]
Адресен център за електронна поща: [email protected]
Препоръчани страници
Общи условия и управление на данни
БЮЛЕТИН
Уебсайт, създаден от:
ФАБРИКА ЗА ИД
Последвай ни!
Ние използваме бисквитки на уебсайта за качествено потребителско изживяване.