Letmód Klub - работилница „Здравословна за всички възрасти“ в Центъра за превенция

Какво е здравето? Как да живеем здравословно? Често мислим за това само когато вече сме болни. За нас е важно да разберем, че можем да контролираме живота си чрез собствения си избор. Можем съзнателно да защитим здравето си, но е от съществено значение да признаем индивидуалните си отговорности.

letmód

Целта на семинара:

Разширяване на знанията за здравословен начин на живот, въвеждане на съвременни възможности за поддържане на здравето и подчертаване на ролята на нашата индивидуална отговорност от детството до пенсионните ни години. Придобиването на всички тези знания ще улесни ежедневието на хората и по този начин на семействата.

Теми на семинара:

Значението на здравното съзнание, превенция, скрининг. Ролята на здравословното хранене, правилното приемане на течности, редовните упражнения, активността, съществуването на цикъла почивка-сън, любовта към живота, позитивното мислене, поддържането на психичното равновесие, въвеждането на нездравословно поведение, представяне на алтернативни методи за опазване на здравето.