Letmód Club - Kinga е истински терминатор
Кинга е преминала половината от програмата и може да има доста трудни седмици зад себе си. Нито седмица теглото му не искаше да се движи, смилайки нервите му.
"Това се случи втори път по време на програмата и може да бъде наистина нервно. Не се чувствах добре, постоянно ме надуваха. И все пак държа на всичко."
- започна историята от последните две седмици. И това не е всичко, за съжаление, защото изплува и това, което беше една от най-големите ми мумии за мен.
"Страхотно нещо е, че толкова много от нас ни гледат, но затова развих принуда за изпълнение. Продължавах да се сравнявам с другите, които загубиха колко и колко бързо. Очевидно умът ми знае, че не мога да отслабна като бързи като тези с много по-голямо наднормено тегло. И всъщност започнах с предимство, тъй като преди програмата вече бях свалил десет килограма, но това не ме успокои, защото искам да го докажа.
- и така Кинга стана напълно пристрастена към кантара.
"Чувствах, че се развивам върху дрехите си, тук-там вече виждам нещо мускулесто и много хора си спомнят колко загубих. Но за мен това не беше достатъчно, станах напълно пристрастен към кантара. Моят партньор каза, че ще прецака везните пред мен. Знам, че не съм прост случай "
- не, мнозина изпадат в тази грешка. Идеалното е да претегляте веднъж седмично, сутрин, на гладно, след тоалетна. Това е авторитетно. Освен това при жените тялото свързва около два до три литра вода по време на менструация, така че не си струва да стоите на него.
И което е по-важно: килограм мазнина ни заема в пъти повече място, отколкото килограм мускул. Огледалото е авторитетно и с размера на роклята. Сигурен. На тях Кинга също може да види, че промяната напредва.
Той вече има по-добра диета, казва, че ходи плавно до кукувица, така че не се интересува, че не може да яде.