Letmód - Blikk

Практиката идва от китайската медицина. Целта му е да хармонизира енергийните пътища, с помощта на които и вие можете да излекувате вашите физически и психически заболявания.

Като първата унгарска лечителка на шиацу, Естер се занимава бавно с лечението и обучението по шиацу и до-ин в продължение на 15 години, което научи в Грац.

Водата може

Течаща жизненост

- Ориенталската медицина смята, че в нас тече жизнена енергия, жизнена сила (на японски: ki), която можем да адресираме през меридианите (енергийните пътища) - продължава Естер. - Шиацу е, когато хармонизирам тези меридиани в тялото на някой друг, а с Do-in мога да направя същото и сам.Do-in е поредица от взаимозависими упражнения, състоящи се от упорити движения, нежно потупване, разтягане. Ние винаги разтягаме меридианните пътеки и ги освобождаваме и активираме. Правилното дишане е много важно при извършване на упражнения, чиято скорост се определя от ритъма на дишането ни. Дихателните упражнения също се изпълняват независимо от задачите.

По принцип бих могъл да го оприлича на разхлабена поредица от гимнастически упражнения, но вниманието е много важно, когато правите Do-in. Помагаме си чрез вътрешен опит да направим поредицата от упражнения още по-ефективни. Това е като активна медитация. Обикновено по време на медитация се обръщаме навътре, изпитваме нашето единство с Вселената и в Do-in правим същото, само че междувременно изпълняваме и различни движения. Укрепваме осъзнаването на тялото. Когато правите Do-in упражнения, това е огромна стъпка напред за много хора изобщо да се докоснат, да се почукат. Вървим по ръчния меридиан на ръката си и го избиваме, галейки собствените си мускули. Опознаваме, преоткриваме собствените си тела. Често забравяме, че докато не сме добре със себе си, докато не обичаме себе си, не можем да обичаме другите.