Letmód - Blikk

Овесените ядки, макар и много здравословни и питателни, сами по себе си са много скучна храна. Сега предлагаме някои апетитни аксесоари.

От най-големите звезди до най-модерните звездни треньори, всички препоръчват овесени ядки. Не случайно! Може да се консумира по всяко време на денонощието, бързо утолява глада и, тъй като съдържа много фибри, е идеален за диети, тъй като осигурява дълготрайно усещане за ситост. Той също така подпомага храносмилането, понижава холестерола и намалява дефицита на желязо при редовна консумация.

letmód

Имате нужда от повече? Ами добра рецепта! В крайна сметка овесът сам по себе си е доста скучна храна. Сега предлагаме няколко страхотни съставки, които да го овкусят по ваш вкус. Най-добре е да го ядете суров: правете го като всяко мюсли, но можете да направите и каша от него.

Вариации на тема

Солено: Поръсете с пармезан и сушени домати

Със стафиди, орехи и фурми: След като изпробвате тази версия, едва ли ще искате да се откажете от нея. Накълцайте съставките, гастрономите могат да добавят малко смокиня, след което се отпуснете с крем маскарпоне.