Letmeworkite; Защо всъщност ТИ спортуваш толкова много; изумени
Един от най-честите въпроси, които ми задават, откакто спортувам толкова много, е защо. „Защо всъщност спортуваш толкова много?“ Падна отново наскоро. Акцентът беше върху теб - и погледът се спуска към моята фигура. След това дойде изречението: „Е, ако имах вашата фигура, нямаше да се занимавам с никакъв спорт“.
Всъщност не бях сигурен какво да кажа на това. Да, имах късмет. Гените ми са създадени за добър метаболизъм от детството, винаги съм бил слаб, въпреки че обичам да ям пица и сладолед. Само: От кога това означава, че не е нужно да спортувате?
„Спортът е моят баланс“, заявих и усетих погледа. Не ми се вярваше. Печатът на спортните маниаци вече беше на челото ми.
За мнозина около мен спортът е просто средство за постигане на целта.
Тогава, когато панталоните ви щипят, когато лятото наближава или когато трябва. Рекордът е зашеметяващ. В моя приятелски кръг има само двама души освен мен, които наистина спортуват редовно. Останалите се отказват и хвърлят кърпата.
Никой не трябва да се занимава със спорт, но връзката между спорта и диетата е грешна. Разбира се, не ставам по-млад, също наддавам, ако просто ям пица, а страничният ефект за тялото и фигурата на спорта е черешата върху и без това страхотната сметана. Но моето шофиране е различно. Искам да съм здрав. Физически и психически. И спортът ми помага в това.
Спортът не винаги е свързан със самооптимизация, а винаги с „правене на нещо добро за себе си“.
Спортът всъщност е моят баланс. Чувствам се във форма и здрав, чувствам нарастващата си сила и придобивам увереност в тялото си. Всеки път, когато стигна до физическите си граници и след това, пулсът ми е до врата ми и аз оцелявам. Чувството след това е безценно - и ми дава сигурност. Знам, че тялото ми работи, дори и да мисля, че вече не работи.
Спортът ми избистря главата, това е един час на ден, когато не мисля за имейли, текстове или мобилен телефон. Тренирам и се чувствам сякаш съм новородена. Освен това всъщност се движих повече, откакто интегрирах спорта в ежедневието си. Тренировките с висока интензивност не са за всеки, но ежедневните упражнения като колоездене, изкачване на стълби и ходене са възможни за всеки. Така че можете също толкова лесно да кажете: Спортът е моето хоби.
Мисля, че движението на бодипозитивността е страхотно. Каква хубава идея, че всички най-накрая трябва да се прегърнем, да се помирим с всички възможни форми на тялото и да не даваме пространство на екстремни идеали, които така или иначе могат да постигнат само минимален процент с много работа.
Но - идва голямото, но - може също така да бъде, че приемаме всички, които са готови да се заемат с тази работа и да се придържат към здравословно ниво. Които обичат да се движат въпреки добрите гени - по каквато и да е причина. Да приема тези, които имат спорт като хоби. Тези, които въпреки извитите форми спортуват и не бива да бъдат атакувани, че изведнъж вече не се приемат. Защото спортът е много повече от това.
А спортът и любовта към себе си принадлежат много тясно.
Тогава, когато сами сте решили, че спортът не е просто средство за постигане на цел, а това упражнение е част от здравословния живот - независимо от физическото ви състояние. Че можете да спортувате за себе си. Това движение и усилие имат много по-голямо влияние върху нас, отколкото просто върху образа на тялото ни. Този спорт също може да бъде хоби и забавление. Този спорт е добър за вас - без да гледате везните.
Сега винаги отговарям на въпроса: „Защото ми е приятно.“ И това е истината.