Let s Dance звездата Изабел Едвардсон SO свали 22 килограма
"Просто трябва да сте в форма"
През 2017 г. 37-годишната Изабел Едвардсон стана майка за първи път. По време на бременността си е качила около 22 килограма. През 2019 г. тя отново беше слаба. Как го направи и как може да запази теглото си?
Изабел Едвардсон свали 22 килограма
През 2019 г. - около година и половина след раждането на сина си - Изабел Едвардсон отново беше слаба и стройна на пода „Да танцуваме“. Изведнъж не се видя нищо от излишните й килограми по време на бременност. Но как се справи с родния швед?
Започнах тренировки с тежести в началото на януари, тренировки с тежести всеки ден, така че час и половина може би и наблюдатели на теглото,
разкри Изабел преди около година в ексклузивно интервю за "OKmag.de". Блондинката се нуждаеше от много дисциплина.
Но сега тя споделяше абсолютната си тънка тайна. Изабел даде на тялото й година почивка, за да може да се възстанови от усилието.
Много ми хареса и също така вярвам, че тялото наистина се е нуждаело от него. Току-що почувствах това, защото животът ми беше просто спорт, т.е. състезателен спорт, хранителни планове, винаги трудни,
Изабел каза пред RTL.
Повече за Изабел Едвардсон:
„Тялото определено не трябва да бъде претоварено“
Но след почивката тялото ми отново копнееше за упражнения, но тя бавно свикваше със спорта.
The Във всеки случай тялото не трябва да бъде претоварено в началото, защото и вие сте там риск от нараняване Има. Тялото все още не е свикнало с това. Така че трябва да увеличавате бавно. Независимо дали става въпрос за разходка, която може да направите малко по-бързо, много, много лек джогинг, всичко леки упражнения за сила със собственото си телесно тегло, това е всичко, което е добре за тялото.
Изабел: Спортът е част от него!
В момента 37-годишният дава уроци по танци три до четири пъти седмично. Според Изабел има и три единици на седмица във фитнес центъра. Тя също от време на време ходи на джогинг. Тя не е фен на диетите с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като обича да яде тестени изделия и хляб, но когато се отдаде, балансирайте го с упражнения. Професионалистът по танци използва много прости трикове за отслабване.
За нея е важно да бъде във форма, особено по време на „Да танцуваме“: „Става въпрос за атлетичното натоварване, което трябва да управлявате. И когато стоите осем часа на ден не само като танцов партньор, но и като треньор на известни личности, просто трябва да сте във форма. "