Лесно нисковъглехидратно зеленчуково гювече с тиквички, домати и патладжани
Реклама/Партньорски връзки
Аз съм истински наркоман от готварски книги и обичам да се вдъхновявам от нови книги и рецепти. Много ми хареса предишната книга на Pur Enjoy. Сега следва втора част, от която днес ви донесох зеленчуков гювеч с ниско съдържание на въглехидрати, приготвен от домати, патладжан и тиквички днес.
Гювечът не само се приготвя за нула време, но и е абсолютно вкусен. Обичам комбинацията от пресни зеленчуци, нежно топяща се моцарела и хрупкави кедрови ядки.
В новата готварска книга Pure Enjoy - Natural and Healthy * на Pascale Naessens ще намерите несложни, здравословни рецепти с натурални, непреработени съставки, които просто ви правят щастливи.
Pascale Naessens, авторът на бестселъри в Белгия по темата за здравословното хранене, показва още веднъж, че здравословното хранене е забавно и просто вкусно.
Структура и дизайн
Рецептите са ясно изложени и в книгата има и илюстрация за всяка рецепта (понякога много тъмна според мен).
Във всичките си рецепти авторката се освобождава от хляб, тестени изделия, ориз и картофи и учи читателя да внимава с естествените храни.
Рецепти
Насладете се на рецептите чисти - натурални и здравословни * могат да бъдат чудесно интегрирани в ежедневието благодарение на ясните списъци на съставките. Голям плюс за мен, защото не съм фен на дългите приготовления и сложните рецепти.
В първата глава Бързо и лесно хранене за обяд всичко се върти около здравословни закуски за обяд, от карпачо от смокини до салата от рикота фета.
Можете да намерите много вкусни зеленчуци, но също така и рецепти с киноа, леща и нахут Вкусни зеленчукови ястия със здравословни въглехидрати. Растителното къри с тиква, патладжан, леща и нахут от тази глава звучи много примамливо!
В главата Изненадващо със сирене Открих нисковъглехидратно зеленчуково гювече с домати, патладжан и тиквички. Разбира се, не искам да задържам рецептата от вас:)
В От реки и морета В допълнение към историята на пъстървата, читателят очакват вкусни рибни ястия като треска с горчица и соев сос. Това е последвано от рецепти Ракообразни и миди.
Pascale Naessens посвещава своето Куркума златната подправка собствена глава. Куркумата придава на ястията топъл, пълен аромат и освен това е наистина здравословна. В допълнение към карфиоловото къри и топчета от нахут можете да намерите и прост доматен сос с куркума.
Предпоследната глава Истинско месо - можете да различите съдържа ястия като салата с телешка пържола и семена от нар или пилешки бутчета със смокини във винен сос.
Главата завършва Да грешиш с удоволствие е изкуство със здравословни десерти за душата, например киноа с кокосово мляко и шоколад или торта с круши и джинджифил.
Заключение
Насладете се на чисто - естествено и здравословно * е успешна готварска книга с прости и здравословни рецепти и много съвети за здравословно хранене. Готварската книга е особено подходяща за хора, които искат да намалят количеството въглехидрати в храната си.