Лесно да се откажеш Как да се откажеш от пушенето mp3
Автор: Dzsozef49, 1 януари Прекратяване на тютюнопушенето HealthFullmix Прекратяване на тютюнопушенето, Съвети за отказване от тютюнопушене, Вредно тютюнопушене, Симптоми на отказване от цигара Човекът е изгубил самочувствието си поради тютюнопушенето.
Ето малкото нещо и той дори не може да направи това: не може да се откаже от пушенето. Оказа се безполезен. Чувстваше се като най-лошият човек на света. Той се презираше. Тогава той дойде при мен.
НОВИНИ КАТЕГОРИИ
Отказването не е въпрос на решителност. Той проникна в света на навиците за пушене и пусна корен там. Тридесет години са много време. Навикът е вграден в тялото ви, химията на тялото ви - той се е превърнал в неразделна част от вашето същество. Напразно си мислеше, че ще се откаже: главата не беше достатъчна за това.
Умът сам е безпомощен; той влиза в нещата, но не може лесно да ги спре. След като започна и практикува толкова дълго, той се превърна в велик йог: натрупа тридесет години опит в пушенето.
Прекратяването на тютюнопушенето не е задължително. Пушеше тридесет години и все още е жив. Разбира се, той страдаше, но беше свикнал. Какво ще стане, ако умрете няколко часа по-рано от обикновено? Какво ще правите по-нататък? И какво сте направили досега? И така, какъв е смисълът тук?
Независимо дали ще умре в понеделник, вторник или може би събота тази година или друга година - какво значение има? Няма значение.
Изобщо не искате да се откажете от пушенето. По-скоро се опитайте да разберете нещото.
Така че следващия път направете медитация. Пушенето може да бъде също толкова красива медитация. Кажи ми, стана ми толкова любопитно! Тогава му казах какво да прави. Когато извадите кутия цигари от джоба си, правете това бавно. Наслаждавайте се на това, което правите.
Няма нужда да бързате. Бъдете в съзнание, нащрек.
Опции на акаунта
Вдигнете палубата бавно, с пълна бдителност. След това извадете цигара с пълна бдителност, бавно - за разлика от преди, припряно, небрежно, механично. След това почукайте цигарата в кутията - но много бдително. Слушайте звука. Докато участниците в церемонията по дзен наблюдават как самоварът започва да издава звуков сигнал и чаят идва до източник ... и този аромат. Помиришете цигарата, вдишайте този опияняващ аромат.