Лесните пилешки гърди на пара откриват рецептите на Cuisine Actuelle

Запазвам си рецептите и ги консултирам в моята книга с рецепти

Съставки

4 Пилешки гърди

300 г грах, черупки

300 г зелен фасул

100 г Снежен грах

1 супена лъжица зехтин

Пипер

  • Калории = ниско
  • гърди

    Създайте списъка си за пазаруване и го споделете с околните & nbsp!

    The съставки са добавени към вашия списък за пазаруване.
    Намерете ги във вашия меню.

    Създайте своя акаунт за достъп до списък за пазаруване& nbsp!

    • Попълнете съставките, преди да пазарувате
    • Споделете и го прегледайте по всяко време

    Стъпки за подготовка

    1. Отстранете стъблата от зеления фасул и снежния грах, след което ги изплакнете. Сложете вода да заври в долната част на парахода.
    2. Поставете пилешките гърди в парахода, заедно с боба и снежния грах, след което гответе 10 минути. Добавете граха и продължете да готвите 5 до 10 минути.
    3. Нарежете лимона на 2. Изстискайте едната половина и съберете сока в купа. Подправете със сол и черен пипер и разбийте със зехтина. Нарежете другата половина на лимона на тънки филийки.
    4. Подредете пилешките гърди и зелените зеленчуци в чиниите и украсете с лимонов клин. Сервирайте соса в сос с лодка.