Лесният начин за перфектно здраве - Андреас Мориц (книга) - jpc
Андреас Мориц: Лесният начин за усъвършенстване на здравето
Blurb
За всеки, който иска да вземе здравето си в свои ръце, тази книга е предназначена за ръководство. Андреас Мориц, автор на многобройни бестселъри по темата за цялостното здраве, и Джон Хорнекер са тествали щателно цялата изброена информация. Всички препоръки, базирани на техния десетилетен опит, доказаха, че поддържат добро здраве и жизненост до напреднала възраст.
Двамата автори стигат до дъното на най-честата причина за заболяване, а именно натрупването на токсини и отпадъчни продукти в тялото, които пречат на различните органи или органи да изпълняват нормалните си функции. За регенериране на организма първата стъпка е прочистването на черния дроб и жлъчния мехур. Защото при блокиране на черния дроб и жлъчния мехур се блокират процесите на детоксикация. Бъбреците и червата също играят важна роля за нашето здраве и се изследват внимателно. Като много важни за оптималната клетъчна активност и ефективните храносмилателни и метаболитни процеси, авторите изброяват правилната хидратация на тялото и дават точни указания за количеството и качеството на водата, която трябва да се консумира ежедневно.
След като авторите показаха в първата част как можем да прочистим вътрешните си органи и да ги поддържаме добре хидратирани, във втората част те се занимават със здравословното хранене и хранителните вещества, с които трябва да снабдяваме тялото си. Те навлизат във важността на киселинно-алкалния баланс и дават точна информация за храните със специални свойства за укрепване на здравето, като зелени зеленчуци, пресни сурови сокове и кълнове, съдържащи хлорофил и житна трева. Обсъждат се и най-често срещаните грешки в западното хранене, включително: а. за прекомерното използване на микровълни, за облъчването на храна и консумацията на твърде много животински протеини, особено в комбинация с въглехидрати.
В третата част авторите се обръщат към същността на цялостното здраве: балансиран начин на живот, който отчита нашите биологични цикли и обръща внимание на качеството на нашите мисли и емоции.
Да живееш съзнателно означава никога да не губиш надежда, независимо от възрастта или здравословното си състояние, и да правиш промени, за да водиш живот в хармония с нашите естествени цикли и нашето по-дълбоко вътрешно същество.