Лесни рецепти за жива храна за вашите деца
Жива храна, която кара клетките ви да вибрират !
Рецепти, страхотни! Да, но лесни, бързи рецепти и особено рецепти за сурови зеленчуци, които да направят, за да ви зарадват, както вие, така и вашите деца. Това ви предлага блогът за здравословни храни в тази статия. Всички рецепти, които ще ви дам тук, представляват сурова, органична, прясна, оживена закуска или закуска, без зърнени храни, следователно без глутен и без млечни продукти от животински произход. Така че, облечете престилката си, ние ще "преценим"!
Плодовите пюрета са вкусни смеси, приготвени от банани, пресни сезонни плодове и бадемово или лешково пюре: жива храна за да нахраните децата си!
Кажи ни Ирен Грожан, Naturopath за повече от 35 години.
За да направите добри плодови пюрета, моят съвет е да не смесвате твърде много различни плодове. Нека бъде просто и преди всичко изберете плодовете, които харесвате или които децата ви харесват.
A бърза и лесна сурова рецепта за да започнем добре деня, почерпка за цялото семейство!
За 2 купички плодово пюре:
- 2 банана
- 3 праскови или нектарини
- 1 портокал
- 2 супени лъжици бадемово пюре
Яжте сурово всяка сутрин с вкусни плодови пюрета. Предимство здраве за да започнете деня правилно.
- 1 банан
- 1 круша
- 1 ябълка
- 4 червени сливи
- 2 супени лъжици бадемово или лешково пюре
Смесете всички съставки, след което сервирайте в красиви купички или веррини. Можете да завършите с няколко орехи, лешници или натрошени бадеми, за да поръсите върху плодовото пюре.
Лесна рецепта за "здравословно хранене": Miam-ô-fruit (от France Guillain)
Това е вкусна подготовка, а лесна рецепта, много естествен, чийто капацитет по отношение на хранене защото тялото е забележително!