Лесни бързи рецепти - Диетична рецепта за пай от сирене и овесени ядки

разгледани: 23 817 пъти

бързи

подготвен: И аз го приготвих 218 пъти

Оценете рецептата сами:

от marieklein

1., запалвам фурната.
2., разбърквам в плодовото кисело мляко следното:
- 1 супена лъжица течен подсладител,
- 1 чаена лъжичка лимонов сок.
3., В 40 г овесено брашно (на ситно смлени овесени ядки) разбърквам ½ чаена лъжичка сода за хляб.
4., разделям яйцата. Всичко, от което се нуждая, е протеин.
5., започвам да разбивам протеина, като постепенно добавям 1 супена лъжица подсладител на прах.
6., слагам 250 г извара в пластмасова купа и я разбивам с вилица.
7. В един ред добавете и смесете хомогенно след всеки компонент:
- подсладено лимоново плодово кисело мляко,