Лесна дисоциирана диета всички дисоциирани диети Лесна диета за отслабване

Лесна дисоциирана диета за отслабване: Пълно ръководство за отслабване!

Лесната дисоциирана диета се състои от ядене само на едно семейство храни на хранене, тъй като според дисоциираната диета комбинацията от определени храни ви прави дебели. Няма други ограничения за количеството, можете да ядете семейството на храната на воля. Така че можете да ядете неограничено пилешко или неограничено пържени картофи, но без пиле и чипс ...

Отслабване: 2 кг на седмица.
Продължителност на плана: неограничен.

Основната тайна на дисоциираната диета:
• Хранителните асоциации могат да причинят отлично, добро, редовно или лошо храносмилане.
Лошото храносмилане ви напълнява. Отличните храносмилания помагат за отслабване.
• Никога не яжте заедно кисели храни с протеини (месо, риба, яйца, мляко, сирене)

Дисоциирана диета: най-добрата комбинация от храни за отслабване и най-лошото

Мляко: не се комбинират с кисели плодове, зърнени храни, хляб, нишесте, картофи и протеини.
Плодове: добра комбинация от плодове; лошо с мляко.
Зеленчуци: добра комбинация с мазнини; лошо с протеини, плодове, киселини и захар.
Сирена: добра комбинация с кисели плодове; лошо с протеини, зеленчуци и нишесте.
Масло и мазнини: добра комбинация с нишесте и зеленчуци; лошо с протеини.
Зърнени храни: добра комбинация със зеленчуци и салати.
Яйца: добра комбинация със зеленчуци и сурови салати; лошо със сладкиши, протеини, кисели храни, масло и олио.

Лесна дисоциирана диета: Диетично меню за отслабване

ОБЯД. Около 12 ч. Или 13 ч.
Яжте въглехидрати. Започнете обяда с варени или сурови зеленчуци: маруля; след това зеле, моркови, цвекло и целина.

---