лещи.

Обсъдете лещите. в Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе Форум в областта на диетите; така че сега съм напълно объркан. всъщност чета мога да ям леща вечер. Току-що сравних хранителните таблици от скука

лещи.

AW: лещи.

или току-що видях, че нахутът е подобен на лещата. някой знае ли? на кого мога да се доверя?

леща вечер

AW: лещи.

Здрасти,
Не съм търсил в хранителна таблица, но в книгите и откъм острова лещата е единствената препоръчителна. Но само като чисто ястие от леща! Каквото и да означава това.
Вечер се допускат до 20 g KH! Тогава може би трябва да прецизирате това.

Вчера също ядох леща вечер. Да видим дали това има отрицателен ефект. Сега не мога да кажа точно, защото през деня ядох месна наденица с нея и прекалено много Нутела! Във всеки случай сложих 1 килограм.

AW: лещи.

Също така прочетох точно информацията от Isulean и веднага сготвих тенджера с леща. Прочетох на опаковката, че в нея има доста KH, но вярвах на сайта (главно защото иначе нямаше да знам какво мога да готвя). Но също така сложих къри-сметанов сос и сирене върху него. Надявам се, че все още е под "чистото" ястие от леща. Оттогава не се претеглям, искам да го правя само всеки месец, за да не се демотивирам, ако нещата не тръгнат толкова надолу, колкото бих искал. Може би можете да получите повече информация за лещата, книгата за 4-седмичния план казва само, че бобовите не отиват вечер.