Лесен метод - Алън Кар - PDF документ
Документи
1. Най-трудният случай на пристрастяване, който съм срещал
3. Защо е трудно да се откажеш ?
5. Защо продължаваме да пушим?
7. Промиване на мозъка и партньор джудже
8. Облекчава мъките от отказването
13. Когато има много причини да пушите или „комбинирани цигари“
16. Колко пари печеля чрез икономиката?
19. Пушенето ме отпуска и ми дава смелост
20. Тъмни и черни сенки
21. Ползите от тютюнопушенето
23. Избягвайте метода на отказване, като намалите броя на цигарите
25. Нередовни пушачи, юноши и непушачи
29. Цигарен копнеж. Ще усетя това в бъдеще?
30. Телесната ми маса се увеличава след отказване от тютюнопушенето?
32. Лесен метод "Как да се откажа от пушенето"
33. Периодът на привикване
36. Общи мотиви за успешно отказване от тютюнопушенето
37. Заместител или адювант
38. Трябва да избягвам изкушенията ?
43. Помогнете на пушача, който е останал на борда на потъналия съд
44. Съвети за непушачи
Помогнете да прекратите това унищожение
Обработена форма-юни 2009 г .: Dipl. Инж. ИТ Кармен Николас
Предайте този материал и помогнете на хората, пристрастени към цигарите около вас, да го оставят завинаги.
Доброто, направено за нашите ближни, винаги се връща при нас под други форми.
И накрая, е разработен методът за отказване от тютюнопушенето, който се използва в над 20 арии на планетата: Това е метод: -Моментален -Ефективен дори за заклетите пушачи -Безболезнени симптоми на въздържание -Без силна воля -Без лечение шок - Няма заместител или адювант (дъвка, бонбони, семена и др.) - Без да се отказвате от цигарите, докато четете тази книга - Няма отрицателни ефекти, които водят до телесни мазнини - с траен ефект, трайно
Ако сте пушач - всичко, което трябва да направите, е да прочетете метода. Ако не сте пушач и купувате тази книга за любимите си хора - всичко, което трябва да направите, е да ги убедите да я прочетат. Ако не успеете, прочетете метода и в последната глава имате насоки как да им помогнете да се откажат и как да помогнете на децата да не започнат да пушат. Не лъжете, че децата мразят пушенето сега. Всеки мрази пушенето, преди да опита. ВНИМАНИЕ: Вероятно се страхувате да прочетете тази книга. Само мисълта за отказ създава у вас паника, точно както другите пушачи; въпреки че сте твърдо убедени, че един ден ще спрете да пушите, но този ден със сигурност не е днес. Ако очаквате, че в тази книга ще ви разкажа за риска от тютюнопушене за здравето на всички пушачи или че всяка година пушачите губят много пари за този просташки навик и че сте лош човек, без воля, в този случай трябва да ви разочаровам; методът не ми помогна да се откажа от пушенето, но ако ви помогна - дълго време не бяхте пушач, защото щяхте да се откажете