Лептин и загуба на тегло въпрос на; хормони Въздействие върху храненето
Ако обърнете внимание на вашата линия, може би вече сте наясно с ролята на хормони относно вариациите в теглото. Сред всички хормони, участващи в механизмите за отслабване и наддаване, има един, който науката несправедливо изоставя: лептин. Въпреки това, ние постепенно откриваме степента на неговите ползи онлайн и здравето. Всъщност той носи прякора хормон за отслабване. В тази статия открийте връзката между лептин и загуба на тегло, след това как да стимулираме производството на лептин, за да поддържаме или възвърнем здравословно тегло.
Лептин, какво е това ?
Учените откриха как лептинът работи относително късно. Ето какво знаем за него днес. Лептинът е хормон, произведен в мастната тъкан, който причинява ситост. След задоволително хранене, мастните клетки отделят лептин в мозъка (хипоталамуса), което води до предизвикване на чувство за ситост. Оттук и много силната връзка между лептина и загубата на тегло.
The лептин и грелин имат антагонистични действия. Всъщност грелинът предизвиква чувството на глад и натрупването на мастна тъкан.
Сега знаем, че лептинът има много важен ефект върху загубата на тегло. Той предизвиква ситост, модулира погълнатите количества храна и има благоприятен ефект върху хранителното поведение.
За да останете слаби или да отслабнете, лептинът е съществен елемент, който трябва да се има предвид.
Защо механизмът на действие на лептина може да бъде нарушен ?
Има две специфични ситуации, които могат да повлияят на функционирането на хормона за отслабване и по този начин да попречат на производството на лептин и загубата на тегло:
- Резистентност към лептин: това е често срещана ситуация, особено при хората с наднормено тегло. В този случай лептинът се освобождава правилно от мастните клетки. Но той не достига нормално до мозъка. Този механизъм все още не е напълно разбран. Можете обаче просто да запомните, че лептиновата резистентност предотвратява усещането за пълнота да се усеща напълно и в точното време. Това дълбоко нарушава хранителното поведение и води до напълняване.