Лео диета
Дами
Личност
Жените Лъв имат много високи стандарти и трябва да им се напомни, че отслабването не е път към съвършенство. Привличат ги избледняващите диети, които обещават бързо и лесно отслабване. Лъвиците обичат всичко иновативно и най-новата диета веднага ще привлече вниманието им.
Основното предимство на жените лъвове е желанието им да успеят във всичко, което са си поставили за цел. В допълнение, те се справят с организирането на приетата диета до най-малките подробности. И високите стандарти, които те налагат върху себе си, ще гарантират, че местните жители на лъвовете няма да се откажат лесно от режима за отслабване.
Диета
Идеалната диета за местните лъвове е тази, която им дава много свобода и гъвкавост. Лъвиците обичат хубавата храна и изисканите напитки. За щастие те се радват на добро храносмилане и успяват да поддържат форма, защото са активни. Времето обаче също ще остави отпечатък върху тях, така че те трябва да се научат да се хранят правилно и да избягват излишните мазнини.
Диетата на местните лъвове трябва да им позволява активен социален живот. След като приемете правилния начин на живот, контролът върху теглото вече не е проблем.
Препоръчителни храни: съдържащи желязо зеленчуци (спанак, броколи), грозде, плодове, кокосови орехи, стафиди и леща.
мъже
Личност
Мъжът лъв е ентусиазиран от режимите за отслабване, но и най-малкото разочарование може да го накара да се откаже. Поради ината си той често отхвърля съветите на другите.
Желанието винаги да изглеждате добре е толкова важно, че лъвът ще се отнася с най-голямо внимание към всички детайли от програмата си за отслабване. Оптимистичното му отношение в крайна сметка ще му помогне да преодолее всички проблеми, включително тези, свързани с храненето.
Диета
Дори и да не е със затлъстяване, мъжът лъв трябва да приеме диета с ниско съдържание на мазнини, но която трябва да включва различни зеленчуци. Въпреки че иска да отслабне бързо, той трябва да устои на изкушението да приеме нискокалорична диета.
Препоръчителни храни: съдържащи желязо зеленчуци (спанак, броколи), грозде, плодове, кокосови орехи, стафиди и леща.
Физическа активност за лъва
Мъжът лъв е пълен с енергия и основният му проблем е склонността да прекалява с физическата активност. Любимите му спортове са отборните спортове, при условие че той е капитан на отбора. Други посочени дейности са тенис, джогинг, бойни изкуства, танци и гмуркане.