Лента Kinesio • върхове; Инструкции за „прилепване на болката“

Не само професионалните футболисти могат да се виждат все по-често с цветни гипсови ленти по бедрото, коляното, гърба или прасеца. Касетите Kinesio отдавна са част от ежедневието във физиотерапевтичните практики. Но как действа кинезио лентата, при кои оплаквания помагат връзките? Можете ли да го използвате, за да се лекувате? Страхотното ръководство за спасяване.

Предполага се, че те помагат при напрежение, подобряват нарушената подвижност на ставите, намаляват отока и възпалението след наранявания, дори помагат при мигрена или шум в ушите: съществуват от началото на хилядолетието Касети Kinesio (съкратено от кинезиологични ленти) започна триумфалното си шествие като алтернативна терапия. Първо видяхте цветните гипсови ленти върху спортисти в САЩ. През 2002 г. японският отбор беше записан на терена на Световното първенство. Последвалите големи събития като Олимпийските игри или световните първенства привлякоха допълнително внимание.

Цветните самозалепващи ленти са вече на повече от 30 години: Залепването е извършено през 70-те години от японския лекар и хиропрактор Dr. Кензо Касе се разви. Той търсеше начин за естествено облекчаване на болката. Първите му пациенти дълго време бяха борци със сумо.

Болки в гърба, напрежение или мускулни крампи: Проблемите с мускулите и ставите имат много лица. Прочетете всичко за симптомите, причините и лечението тук

Ето как работи кинезио лентата

Кинезио лепенето е терапия, при която еластични ленти, които се прилепват към кожата, се залепват по кожата по малко или повече опънат начин. За разлика от твърдата лента, която се използва в спортната медицина за обездвижване и стабилизиране, един остава Лента Kinesio или физио лента еластична и гъвкава. И трябва да е така. Тъй като лентовата превръзка развива ефекта си само при движение.

Лентата се залепи върху кожата масажира подлежащите тъканни слоеве, засяга сензорите за болка, стимулира мускулните контракции, лимфния поток и функцията на ставите. Нервните клетки се стимулират и се насърчава притока на кръв в съответната област. Ефектът от лепенето на Kinesio не е научно доказан, но много спортисти, терапевти и специалисти по спортна медицина се кълнат в цветните мазилки и ги поставят Комбинация с други терапевтични мерки а.

Различни цветове на кинезио ленти

Поразителното при лентите са различните цветове: лепящите ленти се предлагат в розово, червено, тюркоазено, лилаво, черно, зелено или оранжево. Можете също така да поставите ленти с цвят на кожата или бели. Някои терапевти, които използват кинезио лепене, избират цвета на лентите, за да съответстват на оплакванията, които трябва да бъдат лекувани: Според теорията на цветовете червените и розовите тонове трябва да активират предимно и да генерират топлина, докато сините нюанси трябва да отпускат и да осигуряват охлаждане. Други практикуващи на свой ред измерват цветовете няма терапевтично значение в.

Изобретателят Кензо Касе първоначално е работил с ивици с цвят на кожата.Пациент му е признал, че цветът я е разболял. По-късно спортистите искаха от него да има черни касети, които изглеждаха „по-силни“ от розовите или сините, каза той в интервю. Много терапевти съветват пациентите си просто да изберат цвета, който им харесва най-много и с който се чувства най-удобно.

С кои оплаквания помага лентовата превръзка?

Областите на приложение на кинезио лентата са широки. Лентите винаги могат да се използват, когато мускулите, сухожилията и сухожилията участват в болка. Типичните симптоми са например:

Проблеми с коляното от прекомерна употреба или свързано с възрастта износване

Проблеми с глезена, например след усукване на глезена

Болките в гърба са широко разпространено заболяване номер 1: на нашия портал ние предлагаме цялата информация за причините и терапиите. Ще получите и съвети за превенция и отговори на въпроса „Трябва ли да посетя лекар?“

Различни видове болки в гърба, например в лумбалните прешлени, гръдния отдел на гръбначния стълб, между лопатките, лумбаго (лумбаго)

Болка в ръцете, ръцете и пръстите, като метатарзофалангеална става на палеца, тенис лакът, тендинит и синдром на карпалния тунел

Физио лентите се използват и при менструални спазми, мигрена, запушени синуси, шум в ушите или болки в челюстта. Състезатели и любители спортисти могат да бъдат Подкрепа за обучение или лепете превантивно преди състезания, за да намалите риска от Наранявания или спазми да намалее. Ветеринарните лекари използват лентите за лечение на своите четириноги пациенти.

Дори при повтарящи се ежедневни оплаквания като напрежение, мускулни болки, болки в мускулите или натъртвания, превръзка с еластична лента може да помогне бързо да стане отново без симптоми.

Как се прилагат лентите

Лентите са изработени от Памучен плат и са покрити с акрилатно лепило, което обикновено се понася добре дори при алергия към гипс. Лепилото гарантира, че лентата прилепва здраво към кожата и че тя все още може да диша. Адхезивната страна е снабдена със защитна хартия, която се разкъсва и разгъва малко преди поставянето на лентата.

Лентите се залепват поотделно или на групи върху областите на тялото или крайниците, които ще се третират. По този начин те обикновено следват мускулните структури, връзките или нервните връзки. Лентите се разтягат, когато се облекат. Колко силна зависи от симптомите. Терапевтът често лекува по-отдалечени части на тялото с индивидуални пластири.

Ивиците се появяват на подути стави или големи натъртвания мрежеста прилагани за подпомагане на лимфния дренаж, има и специални решетъчни ленти.

Отделни области на болка, като лумбаго например звездовидна да се залепи с ленти от лента. Възможни са и комбинации с мануална терапия, акупунктура и масажи.

Предимно пациентът се чувства само няколко минути след обличане усещане за изтръпване под кожата и облекчение от дискомфорта. В случай на хронична болка, разбира се, е необходимо повече време, за да настъпи този ефект. Лентите могат върху кожата до десет дни останете, можете да се къпете или да се къпете нормално, посещенията в сауната и спорта не са проблем. Потупаният гръб може да издържи дори на масаж.

Кой лекува с кинезио лента и какво струва?

Заснемането с кинезио се използва от мнозина Физиотерапевти които трябва да са придобили знанията за лечението и правилното боравене с връзките в курсове. Разходите варират в зависимост от размера и продължителността на лентата пет и 20 евро на сесия. Лентовият материал обикновено се продава в петметрови ролки в аптеките или чрез онлайн поръчка по пощата, като най-често срещаната ширина е пет сантиметра. Има и предварително изрязани участъци от лента. Задължителните здравни осигуровки не покриват разходите за лечение, частни само понякога.

Самолечение с кинезио ленти

Много пациенти, които са се запознали с кинезио лейкопластика в лекарския кабинет или с физиотерапевт и които са се убедили в неговата ефективност, също искат да го използват сами у дома. Всеки, който има съответните основни анатомични познания и познава добре тялото си, може да се лекува добре с ленти.

Различните възможности за лечение и правилното нанасяне на лентите трябва поне да бъдат показани, различните производители на ленти предлагат курсове за миряни. За много части на тялото се нуждаете и от помощта на друг човек. Ленти за домашно ползване например се предлагат от онлайн компании за поръчки по пощата; пет метра струват около десет евро.

В ръководството „The Taping Self-Help Book“ физиотерапевтите Джон Лангендоен и Карин Сертел дават подробни знания по темата за кинезио лепенето. В над 70 инструкции стъпка по стъпка в практическата книга те показват как всеки може да се подслушва в случай на оплаквания.

Боравенето с материала и правилното нанасяне на лентите са обяснени подробно. Преглед на най-често срещаните оплаквания води до правилния избор на лента. Десетте най-често срещани лентови системи са демонстрирани и във видеоклип на приложен DVD.

(John Langendoen/Karin Sertel - The Taping Self-Help Book, € 29,99. Trias-Verlag Stuttgart, 2012)

Инструкции за поставяне и премахване на кинезио ленти:

Кожата трябва да бъде чиста, суха и без остатъци от крема, така че лепилото да залепва добре. Предварително трябва да се обръснат много космати зони.
Ъглите на лентовите ленти трябва да бъдат закръглени, преди да бъдат прикрепени. Това предотвратява бързото разхлабване на ъглите.
След създаване на Ивици добре набраздени лепилото се придържа само чрез топлината на триене. Бръчките трябва да се избягват.
В чувствителни области на кожата като задната част на коляното или от вътрешната страна на ръката, прикрепете лентите само неразтегнати. Внимание се изисква и при лентовите системи на врата, пръстите на ръцете и краката, те не трябва да се свиват.
Ако кожата сърби под поставената област след нанасянето й, лентата трябва да се отстрани - тогава кожата реагира алергични върху лепилните компоненти.
В първите дни кинезио лентата разгръща своята най-голямо въздействие, след това постепенно губи своята еластичност. Трябва да се премахне най-късно след една седмица. Най-добрият начин да премахнете лентата е да я намокрите предварително. Ивиците не трябва да са резки, а по-скоро бавно се решава малко по малко за да не се стресира твърде много кожата.

Противопоказания: Кога да се избягва залепването

Заснемането на Kinesio е не е панацея. Въпреки че може да облекчи някои заболявания. Не трябва обаче да се използва при някои заболявания, симптоми и условия на живот. Това включва отворени рани, чувствителна кожа или много отпусната съединителна тъкан.

В хора с наднормено тегло Ако мастната тъкан също е силно изразена, лентата превръзка често не работи в тези случаи. Дори при кожни заболявания като невродермит, екзема или псориазис и алергични кожни реакции, не трябва да се използва лепило.

По време на бременност Лентите могат да облекчат много добре болките в гърба, но през първия триместър на бременността, при високорискови бременности и преждевременно раждане, е по-добре да ги избягвате като предпазна мярка. Освен това Противопоказания на лепене са неясни оплаквания с висока температура, венозна тромбоза, разширени вени, рак и незаслужени фрактури.

Винаги имайте лекар, който да изясни новата болка

Лепенето с кинезио обикновено е предназначено като съпътстваща терапевтична мярка, а не като заместител на Посещение на лекар мисъл. Ако се появи неизвестна досега болка или дискомфорт, лекарят винаги трябва първо да установи причините и да започне подходящо лечение.

Ти също трябва не е постоянен за профилактика може да се приложи. Чрез постоянното използване на физио лентите, мускулите, сухожилията и ставите биха могли да свикнат със задействаните стимули. Връщането към естествените модели на движение се затруднява и съществува риск от последващи щети.

електронна поща
разделям
чуруликане
разделям
щифт

Ако ставите са зачервени, прегряти и болезнено подути, зад тях обикновено има повече артрит.

С обикновен мускулен тест кинезиолозите искат да идентифицират причините за оплаквания и заболявания и да изберат правилната терапия. Работи ли? Повече ▼.