Ленено семе - нежното слабително; Аптека Kempken Дюселдорф
Лененото семе е семето на лен или лен, което се отглежда от хората от каменната ера. Използва се като храна и като доставчик на масло и растителни влакна, от които се произвеждат ленени тъкани. Лененото семе е важно и при натуропатията, тъй като има слабително действие благодарение на диетичните си фибри и слузта, прилепнала към външната обвивка на семената. Маслото, съдържащо се в семената, също подкрепя слабителния ефект. Лененото семе може да се използва при запек и е за предпочитане пред химическите лаксативи, които са изложени на риск от привикване. Въпреки това, отнема известно време, докато лененото семе покаже своите стимулиращи ефекти. Супена лъжица, пълна с чаша вода, трябва да се приема до три пъти на ден. Децата на възраст между шест и дванадесет години получават половината.
В дебелото черво семената набъбват и увеличават обема си до осем пъти. Разтегнатото по този начин черво се стимулира да се движи. Слузта, която прави червата по-хлъзгави и по този начин улеснява транспортирането на съдържанието му, е от голямо значение. При поглъщане на ленено семе, трябва да пиете много с него, за да предотвратите натрупване в червата - в противен случай може да се получи чревна обструкция. Освен това лененото семе не трябва да се консумира с мляко и не трябва да се накисва предварително, за да може да развие пълния си ефект.
Лененото семе е ефективно и срещу диария. В този случай течността и токсините, произведени от бактериите в червата, се свързват от слузта и чревното съдържание се втвърдява. Лененото семе се използва и в естествената медицина при различни други заболявания, например инфекции на пикочния мехур, конвулсивна кашлица, белодробни заболявания, възпаление на устата, пресипналост и стомашни проблеми.
Можете да получите ленено семе в аптеката, прясно смляно при поискване. Вкусът му е страхотен в мюсли или кисело мляко. Трябва обаче да се помни, че натрошеното ленено семе също така осигурява на тялото повече мазно ленено масло и поради това е много калорично. Ако имате наднормено тегло, по-добре е да използвате ленено семе, което не е било смачкано. Това също е много по-трайно от настърганото, което гранясва за кратко време.