Ленено семе - Магазин за съзнателно хранене

ленено

Най-здравословните храни един от тях. Помага за контрол на нивата на холестерола, триглицеридите и кръвната захар, има противовъзпалителни ефекти.

Редовната консумация на ленено семе може да помогне за поддържането на нашето здраве.

БИО

Лененото семе една от най-здравословните храни. Може да се консумира като чай, смесен със салати, мюсли, кефир или кисело мляко, добавен към тесто за хляб или дори смесен с основни ястия.!

Лененото семе като суперхрана

Въпреки че лененото семе е част от нашата диета от хиляди години, много рядко се среща в ежедневната ни диета. И все пак поради многобройните полезни ефекти и сложност, мнозина го наричат ​​суперхрана.

Какво прави лененото семе толкова сложно?

Защото освен високото съдържание на протеини и фибри, той съдържа и голям брой минерали. Той е богат източник на магнезий и фосфор, както и на Омега-3 мастни киселини. Алфа-линоленовата киселина е основна мастна киселина, която организмът не може да произведе, но въпреки това се нуждае много от нея.