Ленено масло - за добро здраве - Център за метаболизъм Geseke Cornelia Berning

Отслабнете в група

Микропластика - ВСЕКИ МОЖЕ ДА ПРАВИ КАКВО!

Отпечатъкът от миналото: „Дебелът ви дебелее“, означава, че множество здравословни нарушения могат да бъдат проследени до липсата на омега-3 мастни киселини.

Омега 3 мастните киселини са сред най-важните жизненоважни вещества на нашето време, тъй като имат положителен ефект върху здравето ни. Изследванията показват, че омега 3 може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, понижаване на кръвното налягане, нормализиране на холестерола и облекчаване на болки в ставите, мигрена и депресия.

Омега 3 мастните киселини са сред най-важните, в някои случаи есенциални, мастни киселини за човешкия организъм. Те са незаменими градивни елементи за метаболизма, както и за клетъчната мембрана и имат положителен ефект върху кръвообращението, вискозитета на кръвта и стойностите на липидите в кръвта.

Омега 3 мастни киселини и техните ефекти

Поради много различните си механизми на действие, омега 3 мастните киселини имат много широк спектър на действие. Едно от най-важните му свойства със сигурност е защитата на клетките от преждевременно стареене.

Омега 3 мастните киселини се считат за много мощни антиоксиданти, които дори могат да преминат през кръвно-мозъчната бариера.

В сърдечно-съдовата система омега 3 мастните киселини понижават нивата на триглицеридите и в същото време повишават добрите нива на HDL холестерол. Те също така подобряват кръвообращението и намаляват отлаганията в кръвоносните съдове поради техния ефект на разреждане на кръвта.

В допълнение, омега 3 мастните киселини намаляват образуването на вещества, стимулиращи възпалението и по този начин имат положителен ефект при ревматизъм, артрит, псориазис, невродермит и други възпалителни заболявания.

Отслабнете с омега 3 мастни киселини

Лененото масло стимулира метаболизма и улеснява тялото да изгаря мазнините по естествен път, подобрява функцията на черния дроб и намалява задържането на вода. Друг положителен ефект за успешна загуба на тегло и здравословна диета: Калориите в маслото не се съхраняват като телесна мазнина и при редовна употреба се постига определено чувство за ситост.

Маслото от ленено семе също е добър източник на витамини като В1, В2, С, D, както и на витамини Е, К и провитамин А - всички те са незаменими за нашето тяло. Добрите съставки също имат ефект на намаляване на рака, включително благодарение на съдържащите се в него лигнани, които могат конкретно да намалят риска от рак на гърдата и рак на простатата. Още през миналия век биохимикът Йохана Будвиг посочи, че лененото масло и лененото семе са отлични храни за общо повишаване на благосъстоянието поради многобройните им положителни ефекти върху организма.

В резултат на резултатите от изследванията си д-р. Будвиг е специалната си диета за рак на Будвиг, която е използвала с много добри резултати при много от пациентите си с рак.

Диетата на Budwig Krebs включва много сурови зеленчуци, млечно ферментирали зеленчуци и зеленчукови сокове и др. а. консумацията на ленено семе, студено пресовано био ленено масло, органичен кварк и извара.

Според д-р Лененото масло на Будвиг трябва да бъде основна част от диетата.

Както каза Парацелз:

Всички неща са отрова и нищо не е без отрова.
Само дозата прави нещо не отрова.

Същото е и с лененото масло!

Твърде високата доза вече не е полезна за здравето. Критичната доза за ленено масло е около 100 грама на ден. Никой не би се сетил да консумира това количество ленено масло. Следователно възможният риск от отравяне от предозиране е малко вероятно. Но всеки реагира по различен начин и омега-3 мастните киселини, които също помагат за регулиране на съсирването на кръвта („разреждат“ кръвта), първоначално не трябва да се консумират повече от 3 супени лъжици ленено масло на ден.

Важното е качеството!

Лененото масло трябва да е с най-добро качество, за да може тялото ви да се възползва оптимално от многобройните свойства на лененото масло за укрепване на здравето,

Някои от нашите клиенти съобщават, че им е зле от ленено масло. Този ефект обаче обикновено се проявява само в масло, което е станало гранясало.

Високото съдържание на полиненаситени мастни киселини в лененото масло бързо води до окисляване на мастните киселини при неправилно съхранение и по този начин маслото става негодно за консумация.

Следователно трябва да е ленено масло в хладилника съхранява и изразходва в рамките на няколко седмици след отваряне.

Лененото масло има срок на годност 3 месеца от производството/бутилирането. Не трябва да се използва след изтичане срока на годност.

Ние от Центъра за метаболизъм Geseke получаваме ленено масло от Bruno Zimmer, което можете да закупите от нас по време на работното ни време.