Ленено чревно преминаване и прием на незаменими мастни киселини
- Патологии: коремна болка
- Използвана част: семето
Чревен транзит и прием на незаменими мастни киселини
Всички познават лена със своите текстилни влакна. Но много по-малко се знае за забележителните терапевтични и диетични добродетели на неговото семе, което е богато както на фибри, така и на полиненаситено масло. Лененото семе ускорява транзита, смазва изпражненията и увеличава обема им. Той е ефективно слабително, но нежен, тъй като има особености да лекува и коремна болка и колит. И накрая, маслото, съдържащо се в семената (46%), е това, което има най-висок процент на незаменими мастни киселини или ОМЕ Омега-3, от съществено значение за нашия живот. Лененото масло участва в храненето на мозъка, изтънява мембраните, подобрявайки всички клетъчни обмени и нервния баланс, намалява нивото на холестерола. Благодарение и на незаменимите мастни киселини Омега-6, той подобрява качеството на кожата. Поради всички тези причини лененото семе е отлична диетична храна, която се използва всеки ден, дори и за деца.