Подценяването на приема на калории - друг фактор, който допринася за епидемията от затлъстяване
Според проучване, проведено в Англия, дневният калориен прием е драстично подценяван сред британците, фактор, който би могъл да допринесе за епидемията от затлъстяване или саботажните усилия за отслабване чрез прилагане на ограничение на калориите или с достатъчна и калорично балансирана диета.
В проучването са участвали 4452 възрастни, както мъже, така и жени, които са били попитани за дневния си калориен прием.
Средно мъжете отчитат еквивалентна консумация от 2065 калории, но в действителност те представляват принос от 3 119 калории.
При жените средната декларирана погълната калория е 1 570 калории, в действителност вложената енергия е от 2 393 калории.
Жестока реалност
Какви решения има?
Проучване за хранителните навици на децата и юношите, когато се хранят в града, предполага.
За хора, страдащи от високо кръвно налягане и други състояния, свързани с него, консумация на сол.
Храната оказва силно влияние върху психиката и настроението и според австралийски изследователи, d.
- Орторексия - манията за здравословно хранене
- Бременност и калории
- Калорийни изисквания
- Правила в чинията - 12 лесни съвета за здравословна диета
- Тост - за или против?
- Атрибути на здравословно меню
- Най-добрите храни (суперхрани)
- Какво означава балансирана диета?
- Изчисляване на калорийните нужди при активни хора (включително спортисти)
- Най-здравословните превръзки за салати
- Топ най-добрите съвети за храна
Участници в проучването, които са следвали 6-месечна програма за отслабване, чрез която са сменили своите.
Богатата на фъстъци диета може да бъде тайната за по-добро здраве и от своя страна.
Неотдавнашно проучване, публикувано в научното списание Neurology, за пореден път подчертава ползите от a .