Ленени семена, чудо
Слабително семе
Богати на фибри ленените семена са слабително. Те улесняват транзита и се препоръчват в случаи на хроничен запек.
Дозировка: Поставете 1 чаена лъжичка ленени семена в чаша вода и оставете да престоят една нощ. Изпийте чашата вода със семената на следващата сутрин.
Или сварете 20 г сушени семена в литър вода за 5 минути и прецедете. Пийте по чаша сутрин и вечер след хранене.