Ленени семена 1 кг SANO VITA Health Plafar Румъния, Натуристки магазин Fieni, Натуристки магазин
СЕМЕНА ОТ 1 кг SANO VITA
Ленено семе (Ленено семе), са оценени заради качествата си от преди 4000 години и се консумират от гърци и римляни като ядки.
Тези малки семена са от два цвята, кафяв и златен, но имат сходни свойства.
Заедно те са в челния списък на семена, богати на Омега-3 мастни киселини, които понижават видимия холестерол, предотвратяват кръвното налягане, имат противовъзпалителни свойства, поддържат здраво сърце, намаляват риска от артрит, Паркинсон, помагат в борбата със запек и хемороиди, премахват и предотвратява образуването на камъни в жлъчката, намалява сухотата на очите и предотвратява очно заболяване, наречено дегенерация на макулата (мисля).
Висок процент в това семе е лигнаните, като единственото растение, което има най-богатото находище на лигнани и влакна.
Това е химичен компонент, намиращ се само в растенията, имащ химичен състав, подобен на този на естроген (фитоестроген) и антиоксиданти.
Поради балансиращия елемент на хормоните, наречен линган и растителен естроген (фитоестроген), всички съхранявани в ленено масло помагат за стабилизиране и балансиране на дозата естроген - прогестеронът помага за подобряване на маточната функция, регулиране на менструалния цикъл и спазми, женско безплодие, както и облекчаване на симптомите на менопаузата.
Също така в случай на менструация, лененото масло помага да блокира образуването на вид хормон, наречен на английски, простагландини, който често се отделя в този период в излишък, причинявайки твърде много загуба на кръв.
Лигнаните могат да помогнат за понижаване на холестерола и да подобрят здравето на храносмилателната система, да помогнат за поддържане на здраво сърце, да притежават противоракови свойства и срещу образуването на някои видове тумори.
Също така при диабет може да намали тежестта на заболяването и да стабилизира нивата на кръвната захар.
Друго добре оценено свойство е високото съдържание на фибри, което може да помогне в някои случаи на запек. На първо място в борбата с хроничния запек, преди ленените семена са следните, но отделно:
-1 чаша топла вода с лимон сутрин на гладно,
-2, 3 супени лъжици медени трици, също на гладно
-ленени семена под формата на брашно, защото само така работят.
Също така е добре да знаете, че 100 g семена се възползват от 20 g протеин, 28 g фибри и 41 g здравословни мазнини.