Lemon Detox Diet Диетата, която помогна на Бионсе да отслабне с 9 кг за две седмици

В века на скоростта всички търсят бързи начини за отслабване. Лимоновата детоксикационна диета, известна още като "Master Cleanse", е една от най-популярните и ефективни диети. Въпреки че може да не е познато на всички, то е практикувано от много холивудски знаменитости. Тази диета придоби популярност, след като Бионсе свали девет килограма за две седмици, според Health Beckon.

diet

Името "Master Cleanse" идва от факта, че унищожава свободните радикали и токсините в тялото. Лимоните, използвани в диетата, действат като пречистващо и детоксикиращо средство в цялото тяло. В допълнение към загубата на тегло, тази диета е полезна по няколко начина. Доказано е, че е ефективен, лек и отнема по-малко време от другите диети.

Диетата за детоксикация с лимон трябва да се спазва в продължение на 14 дни, като през това време нямате право да ядете нищо друго. Всичко, което можете да консумирате, е лимоновият детокс. Напитката прочиства храносмилателния тракт, увеличава метаболизма ви, елиминира излишните мазнини, помага за укрепване на имунитета и ви дава енергия. Необходимо е да се консумират най-малко два литра от тази напитка на ден. Тази напитка се превръща в закуска, обяд, вечеря и лека закуска.

Как да подготвим лимоновия си детокс

Приготвянето на тази напитка е лесно. Необходими са ви само четири съставки:

  • 25 мл вода
  • 20-30 мл лимонов сок
  • 20 мл кленов сироп (суров мед)
  • 1/10 чаена лъжичка лют червен пипер

Смесете всички съставки и напитката ви е готова. Минералната вода не е подходяща за тази напитка. Можете да изберете студена, стайна температура или топла вода. Ако изберете топла вода, тя трябва да се загрява по естествен път.