Лекувайте затлъстяването си ежедневно

Лекувайте ежедневно затлъстяването ми

Лечението на затлъстяването ми ден след ден означава да се опитам да адаптирам диетата си и физическите си разходи към начина си на живот. Чрез създаването на програма, базирана на вашите желания и личните ви вкусове, ще бъдете по-мотивирани да я следвате.

лекувайте

Пълна терапевтична програма, адаптирана към вашия вкус

В Терапевтичен образователен център се създава програма по съвет на екип от здравни специалисти. Диета, избор на физически дейности ... всичко се обмисля с вас, индивидуално. Независимо дали сте в центъра или у дома, програмата е изградена според избраните от вас условия, защото те отговарят на вашия начин на живот.

Какви цели да си поставите ?

За да увеличите шансовете на ваша страна, обикновено се препоръчва загуба от около 5 до 10% от максималното ви тегло при скорост от 2 до 3 кг/месец. Поставянето на разумни цели е най-добрият начин да стабилизирате теглото си по устойчив начин.

Интегрирайте нови навици

Първите няколко килограма често са най-лесни за сваляне. Те също са много важни за морала. Затова не отбягвайте удоволствието си, особено когато веднага се почувствате по-здрави. И ако след това теглото ви стагнира малко, бъдете сигурни: всеки изминал ден работи за вас. Добрите навици, които въведете на място, в крайна сметка ще ви се отплатят и ще се впишат естествено във вашето ежедневие.